Health Benefits of Buttermilk : মেনোপজ আসন্ন? ডায়েটে এই পানীয় রাখতে ভুলবেন না

বাটারমিল্কের প্রোবায়োটিকের প্রভাবে যকৃতে গ্যাস তৈরি হয় না৷ ফলে দূর হয় অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সমস্যাও৷ এর ভিটামিন ডি হাড় মজবুত করে৷ মেনোপজের পর বাটারমিল্ক পান করা প্রয়োজনীয়৷

বাটারমিল্কের প্রোবায়োটিকের প্রভাবে যকৃতে গ্যাস তৈরি হয় না৷ ফলে দূর হয় অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সমস্যাও৷ এর ভিটামিন ডি হাড় মজবুত করে৷ মেনোপজের পর বাটারমিল্ক পান করা প্রয়োজনীয়৷