Bone Health: হাড়কে ঘুণপোকার মতো ভেতর থেকে কুরে কুরে ঝাঁঝরা করে দেয় এই রোগ! কোমরে-পিঠে ব‍্যথা...৫ লক্ষণ দেখলে এখনই সতর্ক হন

এ যেন হাড়ের ঘুনপোকা। ভেতর থেকে কুরে কুরে খেয়ে ঝাঁঝরা করে দিচ্ছে শক্তসমর্থ হাড়কে। এমনই ভয়ঙ্কর এই রোগ। মারাত্মক এই রোগের প্রভাব ক্রমশ বেড়ে চলেছে দিনের পর দিন।

এই রোগের নাম অস্টিওপোরোসিস। এই মারাত্মক রোগ সম্পর্কে বিশেষ ভাবে সতর্ক করলেন চিকিত্‍সক অভিষেক বৈশ‍্য। তিনি জানালেন কোন কোন লক্ষণ দেখলে বুঝতে হবে শরীরে বাসা বেঁধেছে বা বাঁধতে শুরু করছে অস্টিওপোরোসিস। পাশাপাশি কীভাবে দূরে রাখা যাবে এই সমস‍্যাকে।

অস্টিওপোরোসিস হাড়গুলিকে এতটাই দুর্বল করে দেয় যে সামান্য আঘাত বা পড়ে যাওয়াতেও ফ্র্যাকচার হতে পারে। কব্জি, মেরুদণ্ডের হাড় সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হয়। রোগটি নিঃশব্দে অগ্রসর হয়, যার কারণে এটিকে 'সাইলেন্ট ডিজিজ' বলা হয়, কারণ লক্ষণগুলি স্পষ্ট হয় না যতক্ষণ না কোনো গুরুতর আঘাত লাগে।

প্রাথমিক লক্ষণ গুলি না জানলে এই ‘হাড়ের ঘুনপোকা’কে চেনাই দায়। বহুদিন পর ধরা পড়লে হাড়কে ফের পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে আনা অনেক ক্ষেত্রে অসম্ভব হয়ে দাঁড়ায়। তাই এই রোগের সঙ্কেত জানা খুব প্রয়োজন।

হাড়ে ব্যথা: বিশেষ করে পিঠ বা কোমরে ক্রমাগত ব্যথা, যা মেরুদণ্ডের হাড়ে হালকা ফ্র্যাকচারের কারণেও হতে পারে। তবে ক্রমাগত পিঠে ব‍্যথা হলে একেবারেই অবহেলা করবেন না।

কুঁজো হয়ে যাওয়া: অনেক সময় কম বয়সেই অনেকে সামান‍্য কুঁজো হয়ে যান বা বেঁকে হাঁটেন কোনও ব‍্যক্তি। এটিও অনেক সময় হাড়ের দুর্বলতার কারণে হতে পারে। যা অস্টিওপোরোসিসেরও লক্ষণ।

সহজে হাড় ভাঙা: সামান্য আঘাত বা চাপ থেকে হাড় ভাঙা, যেমন কব্জি বা কোমরের হাড় ফ্র্যাকচার হওয়া। চলাফেরায় সমস্যা: দুর্বল হাড়ের কারণে চলাফেরায় অসুবিধা বা শরীরকে ব্যালেন্স করতে সমস্যা হতে পারে।