Blood Sugar Signs: এই ৩ লক্ষণ পায়ে দেখলেই সতর্ক হন! আপনি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত নন তো? জেনে নিন কী কী

দেশে দ্রুত গতিতে বাড়ছে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা। একটি গবেষণায় উঠে এসেছে ভারতের মাত্র এক তৃতীয়াংশ ডায়াবেটিস রোগীদের শরীরে ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে থাকে। এই গবেষণা চালিয়েছে কাউন্সিল অফ মেডিক্যাল রিসার্চ ও মাদ্রাজ ডায়াবেটিস রিসার্চ ফাউন্ডেশন। এর দ্বারা বোঝা যায় ভারতে ডায়াবেটিস রোগটি নিয়ে সচেতনতার অভাব রয়েছে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, পরিবর্তিত জীবনধারা ও খাদ্যাভ্যাসের কারণে এই রোগ বাড়ছে। যদিও শরীরে ডায়াবেটিসের অনেকগুলি লক্ষণ দেখা যায় যা দেখে সচেতন হওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকেরা। কিন্তু আপনি কি জানেন সাধারণত ডায়াবেটিসের লক্ষণ চেনা যায় পা থেকেও। অর্থাৎ এই রোগ হলে পায়ে এমন তিনটি পরিবর্তন ঘটে, যা ডায়াবেটিসের লক্ষণ হতে পারে।

চলুন জেনে নেওয়া যাক এই তিনটি উপসর্গ কী, যা অবহেলা করা উচিত নয়। ডায়াবেটিসের কারণে পায়ের ৩টি বড় পরিবর্তন হতে দেখা যায় সাধারণত।

ডায়াবেটিস হলে শরীরে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা খুবই জরুরী এটা সবাই জানেন। সম্প্রতি প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, পায়ে ডায়াবেটিসের ৩টি উপসর্গও দেখা যায়। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি প্রতিদিন আপনার পা দেখান, যদি আপনি পায়ে কোন পার্থক্য অনুভব করেন তবে আপনার অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

১) পা লাল হওয়া খেয়াল করে দেখুন তো আপনার পা লাল হয়ে আছে কিনা। কারণ, আপনার পা যদি সবসময় লাল থাকে তাহলে আপনাকে সতর্ক হতে হবে, কারণ সবসময় লাল পা ডায়াবেটিসের লক্ষণ হতে পারে।

২) পা উষ্ণ থাকা হঠাৎ করে যদি আপনার পা গরম হয়ে যায় তাহলেও সচেতন হতে হবে। কারণ নিয়মিত পা গরম হওয়াও ডায়াবেটিসের লক্ষণ হতে পারে। আপনি যদি এই ধরনের কোন উপসর্গ দেখতে পান, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন।

৩) পা ফোলা ডায়াবেটিসের তৃতীয় লক্ষণটি হল পা ফোলা। আপনারও যদি পায়ে ফোলাভাব থাকে, তাহলে এটাকে হালকাভাবে নেবেন না, কারণ এটি ডায়াবেটিসের লক্ষণ হতে পারে। পায়ে ফোলাভাব দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।