Health Tips : বাজারে দেখেও এই ফলটি কেনেন না? বহু বড় রোগের যম! কমে যাবে চুল পড়াও

শীতকাল আসা মানেই কালো আঙুরের মরশুম। বাচ্চা থেকে বড়, সকলেই আঙুর খেতে ভালবাসেন। সবচেয়ে জনপ্রিয় ও সুস্বাদু ফলের মধ্যে আঙুর অন্যতম। দাম বেশ অনেকটাই বেশি। কিন্তু তবু, এই কালো আঙুরের চাহিদা তুঙ্গে। প্রশ্ন হল, দাম বেশি দিয়েও কেন কালো আঙুর কেনে মানুষ? এর মধ্যে রয়েছে হাজারো স্বাস্থ্য উপকারিতা। চিকিৎসকদের মতে কালো আঙুরে অন্যান্য আঙুরের তুলনায় বেশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। যা পলিফেনলের আকারে উপস্থিত থাকে। (প্রতিবেদন: সুস্মিতা গোস্বামী)

হোমিওপ্যাথি চিকিৎসক রঞ্জিত দত্ত জানান, "কালো আঙুরে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে। চুলকে শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর রাখে।কালো আঙুর ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও উপকারী।"

পরিমিত পরিমাণে ও ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী কালো আঙুর খাওয়া যেতেই পারে। রেসভেরাট্রল ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে পারে।

কোলন, ব্রেস্ট, জরায়ু, ফুসফুস ইত্যাদির ক্যান্সারে রেডিও ও কেমো থেরাপির সাপ্লিমেন্ট হতে পারে কালো আঙুর। কালো আঙুরের বীজ পেস্ট করে, অলিভ অয়েলে মিশিয়ে চুলে ম্যাসাজ করতে পারেন। এই তেলে থাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই। ভিটামিন ই চুল পড়ার সমস্যা কমায় ও চুল সাদা হয়ে যাওয়াও প্রতিরোধ করে।

তবে সবক্ষেত্রেই কালো আঙুরের গুনাগুণ খাটে না। গর্ভাবস্থায় কালো আঙুর খাওয়া এড়িয়ে চলাই উচিৎ। গর্ভাবস্থায় কালো আঙুর খেলে উচ্চ রক্তচাপ বাড়তে পারে। এর ফলে অ্যালার্জি বা পেটের আলসারও হতে পারে।