Betel Leaf for Bad Mouth Smell: সস্তার এই পাতাতেই লুকিয়ে একাধিক রোগের ঔষুধ! নিয়ম মেনে খেলেই দূর হবে পেটের সমস্যা, মুখের টক গন্ধ...

আপনার যদি মনে হয় পানের পাতা চিবিয়ে খাওয়াটা বিরক্তিকর বা খারাপ অভ্যাস, তাহলে জেনে নিন – এই অভ্যাস শরীরের জন্য অনেক দিক থেকে উপকারী। পানের সবুজ পাতা বহু ধর্মীয় আচার-অনুষ্ঠানে ব্যবহৃত হয়। একইসঙ্গে, এটিকে মুখশুদ্ধি হিসেবেও ব্যবহার করা হয়ে থাকে।

পান পাতায় থাকে প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপ্টিক ও অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান, যা মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করে। সকালে খালি পেটে এক বা দুইটি তাজা পান পাতা চিবিয়ে খেলে মুখের ব্যাকটেরিয়া দূর হয় এবং মুখ থাকে সতেজ ও সুগন্ধময়।

যারা দীর্ঘদিন মুখের দুর্গন্ধ সমস্যায় ভুগছেন, তাদের জন্য পান পাতা হতে পারে এক প্রাকৃতিক ও সহজ সমাধান। তাছাড়া পান পাতায় থাকা ক্লোরোফিল মুখের ভিতরের ক্ষতিকর জীবাণু নষ্ট করে দেয়, ফলে মুখের স্বাস্থ্য ভালো থাকে।

আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞদের মতে, তাজা পান শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। তবে, তাঁরা বেসাময়িক বা পুরনো পান খাওয়া থেকে বিরত থাকতে বলেন। কারণ বেসাময়িক পানে ব্যাকটেরিয়া জন্মাতে পারে, যা শরীরের জন্য ক্ষতিকর।

দোকানগুলোতে পানে সাধারণত চুন, সুপারি, মৌরি ও আরও নানা উপকরণ যোগ করে দেওয়া হয়। অনেক জায়গায় অতিথি আপ্যায়নের প্রতীক হিসেবেও পানের ব্যবহার প্রচলিত।

পঞ্জাবের বাবে কে আয়ুর্বেদিক মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতালের ড. প্রমোদ আনন্দ তিওয়ারি জানান, পানে বহু ঔষধি গুণ রয়েছে এবং আয়ুর্বেদে পানের গুরুত্ব অনেক। পানে রাইবোফ্লাভিন, ক্যারোটিন, ক্যালশিয়াম, ভিটামিন সি, নিয়াসিন, ক্লোরোফিল এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে, যা শরীরের জন্য উপকারী।

প্রতিদিন সকালে খালি পেটে একটি তাজা পান পাতা চিবিয়ে খেলে বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকার পাওয়া যায়। এটি মুখের ক্ষত শুকাতে সাহায্য করে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে।

যাঁরা গ্যাস, বদহজম বা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগছেন, তাঁরা নিয়মিত সকালে বেসাময়িক মুখে পান চিবিয়ে খেতে পারেন। এতে হজম শক্তি বাড়ে এবং ডকার, গ্যাস, হজমজনিত সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

পানের পাতা সর্দি-কাশি উপশমে সাহায্য করতে পারে। পানের পাতার ক্বাথও শরীরের জন্য বেশ উপকারী, বিশেষত ঠান্ডা লাগলে বা সংক্রমণ হলে।

পানে থাকা অ্যান্টিসেপ্টিক গুণ শরীরকে বিভিন্ন সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে পারে। তবে চুনের পরিবর্তে গুলকন্দ, মৌরি, বীজ বা শুকনো ফল দিয়ে পান খাওয়াই ভালো। দিনে দু’তিনটির বেশি পান খাওয়া উচিত নয়, বিশেষজ্ঞরা এমনই পরামর্শ দেন।

Disclaimer: এই খবরের মধ্যে দেওয়া ওষুধ/স্বাস্থ্য সম্পর্কিত পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে আলোচনা করে প্রাপ্ত। এটি সাধারণ তথ্য এবং ব্যক্তিগত পরামর্শ নয়। তাই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনও কিছু ব্যবহার না করার জন্য অনুরোধ করা হচ্ছে। নিউজ18 বাংলা কোনও ব্যবহারে ক্ষতির জন্য দায়ী থাকবে না।