Beautiful Skin Tips: হাজার টাকার ক্রিম ফেল, রোজ সকালে খান এই ফল ভেজানো জল, ত্বকের জেল্লা কমবে না

আলিপুরদুয়ার: ত্বককে সতেজ রাখতে নানান ধরনের টোটকা ব‍্যবহার করি সকলে।নামিদামী পণ‍্য ব‍্যবহার করে থাকি।কিন্তু হাতের কাছের এই খাদ‍্য উপাদানের কথা মনে থাকে না।ত্বক সতেজ রাখতে কিশমিশ ভেজানো জল কাজ করে জাদুর মত।

প্রতিদিনের ডায়েটে যদি কিশমিশ ভেজানো জল রাখা যায়,তাহলে ত্বক ধীরে ধীরে সুন্দর হয়ে ওঠে। পাশাপাশি এটি শরীরের পুষ্টির চাহিদা পূরণ করবে।এই টোটকার কথা বললেন বিউটিশিয়ান ও ডায়েটিশিয়ান ববিতা বন্দ্যোপাধ্যায়।

তিনি জানান, "সবসময় দামি পণ‍্যের পেছনে না ছুটে ঘরের খাদ‍্য উপাদান ব‍্যবহার করলে ত্বক ভাল থাকে।ত্বককে ভেতর থেকে সুস্থ রাখতে কিশমিশ ও কিশমিশ ভেজানো জল দুটি উপকারি।"

এই খাবারে রয়েছে ক্যালশিয়াম, পটাশিয়াম এবং কপারের মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টি। এছাড়াও এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ। অন্যদিকে, কিশমিশের মধ্যে থাকা ভিটামিন ই ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।

কিশমিশ ভেজানো জলে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ রয়েছে। এতে ত্বকের যে কোনও সংক্রমণের ঝুঁকি কমায়। এছাড়াও এতে রয়েছে ভিটামিন সি এবং ভিটামিন ই। এটি ত্বকের মৃত কোষ দূর করে এবং মুখের জেল্লা বাড়ায়। ভিটামিন সি ত্বকের নতুন কোষ গঠনেও সাহায্য করে।

কিশমিশ ভেজানো জলে এক চামচ গোলাপ জল মিশিয়ে ত্বকে ব‍্যবহার করলে তা উপকারি। Input-  Annanya Dey