Bad Food Combinations: পেঁপের সঙ্গে ভুলেও খাবেন না এই ৫ জিনিস! গ্যাস, অম্বলের সমস্যা হবে, বাড়বে কোষ্ঠকাঠিন্যও...

সুস্থ থাকার জন্য ফল খাওয়া উপকারী। পেঁপে এমনই একটি ফল। এই কারণেই স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা এর সেবনের পরামর্শ দেন। কিন্তু, পেঁপে খাওয়ার সময় কিছু বিষয় অবশ্যই মনে রাখতে হবে।

আসলে, পেঁপের সাথে কিছু জিনিসের সংমিশ্রণ ঠিক নয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, অনেকেই তথ্যের অভাবে পেঁপের সাথে যেকোনো কিছু খেয়ে নেন। কিন্তু এটি ভুল।

এটি করলে আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে পারে। তাহলে প্রশ্ন হল পেঁপের সাথে কোন জিনিসগুলো খাওয়া উচিত নয়? এর পিছনের কারণ কী? এই বিষয়ে নিউজ18 কে জানাচ্ছেন ApolloMedics সুপার স্পেশালিটি হাসপাতালের সিনিয়র ডায়েটিশিয়ান প্রীতি পান্ডে।

পেঁপে-দই: বিশেষজ্ঞদের মতে, পেঁপের চরিত্র গরম এবং দইয়ের চরিত্র ঠান্ডা হয়। একে অপরের উল্টো হওয়ায় এই সংমিশ্রণ স্বাস্থ্যের জন্য ঠিক নয়। এই সংমিশ্রণ খেলে ঠান্ডা, সর্দি এবং মাথাব্যথার মতো সমস্যা হতে পারে। যদি আপনি খেতেই চান তবে দুটির মধ্যে প্রায় ১ ঘণ্টার ব্যবধান রাখুন।

পেঁপে-দুধ: যদি আপনি পেঁপের সাথে দুধের সংমিশ্রণ করে খান তবে কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ডায়রিয়ার মতো সমস্যা শুরু হতে পারে। এছাড়াও এই সংমিশ্রণ পেটে মোচড়ের মতো সমস্যা তৈরি করতে পারে। যদি আপনাকে খেতেই হয় তবে দুটির মধ্যে প্রায় ৩০ মিনিটের ব্যবধান রাখা উচিত।

পেঁপে-কমলা: পেঁপের স্বাদ যেখানে মিষ্টি, সেখানে কমলা টক। এই দুটি ফল শরীরে ভিন্নভাবে কাজ করে। যদি আপনি এই দুটি একসাথে খান তবে শরীরে টক্সিন তৈরি হতে পারে। এর ফলে ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং হজমের সমস্যা হতে পারে।

পেঁপে-কাঁকরোল: পেঁপে জলে পরিপূর্ণ, যা শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে। অন্যদিকে, কাঁকরোলের সবজি শরীর থেকে জল শোষণ করে। এই দুটি সংমিশ্রণ শোনাতেই নয়, স্বাদেও একেবারে ভিন্ন। তবে এই সংমিশ্রণ বড়দের তুলনায় শিশুদের জন্য বেশি ক্ষতিকর।

পেঁপে-লেবু: পেঁপের সাথে লেবু খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। অনেকেই পেঁপের ফলের চাট বানিয়ে তাতে লেবু মেশান, যা খুবই ভুল। এই দুটি সংমিশ্রণ শরীরে হজমের সমস্যা তৈরি করতে পারে। এর সাথে রক্তের সমস্যাও হতে পারে।

Disclaimer: এই খবরের মধ্যে দেওয়া ওষুধ/স্বাস্থ্য সম্পর্কিত পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে আলোচনা করে প্রাপ্ত। এটি সাধারণ তথ্য এবং ব্যক্তিগত পরামর্শ নয়। তাই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনও কিছু ব্যবহার না করার জন্য অনুরোধ করা হচ্ছে। নিউজ18 বাংলা কোনও ব্যবহারে ক্ষতির জন্য দায়ী থাকবে না।