Artificial Sweetner: চিনি এড়াতে কৃত্রিম মিষ্টি খান? উলটে আরও বড় বিপদ ডাকছেন, বিকল হচ্ছে কিডনি-লিভার, ঝাঁঝরা হচ্ছে হার্ট

চিনি এড়াতে অনেকেই অনেকেই কৃত্রিম মিষ্টি খান। কিন্তু এই কৃত্রিম মিষ্টি শরীরের জন্য বিপজ্জনক, এতে থাকে ক্ষতিকর কেমিক্যাল। চিকিৎসক দীপঙ্কর ঘোষ জানান,কৃত্রিম মিষ্টির বদলে প্রাকৃতিক মিষ্টি যেমন মধু, খেজুর বা নারকেল চিনি খাওয়া যেতে, তবে পরিমিত মাপে। "

সিলিকা-সহ নানা ধরনের ক্ষতিকর উপাদান মিশছে কৃত্রিম চিনিতে যা শরীরে ঢুকলে লিভার ও কিডনির রোগের ঝুঁকি বাড়ে।

এই সুগার ফ্রি চিনির থেকেও বেশি ক্ষতিকারক। এতে হার্টের উপর বেশি চাপ পড়ে। দীর্ঘদিন ধরে সুগার ফ্রি খেলে শরীরের যে কোন সমস্যা দ্বিগুন হতে পারে।

দীর্ঘদিন ধরে সুগার ফ্রি খেলে ওজনও কমে না আর চর্বিও ঝরে না। সম্প্রতি বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা এই কৃত্রিম চিনি ব্যবহারে নিষেধাজ্ঞা জারি করেছে। ওজন কমাতে কোনও ভাবেই সুগার ফ্রি বড়ি ব্যবহার নয়।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার নির্দেশিকাতে আরও বলা হয়েছে, সুগার ফ্রি একাধিক জটিল সমস্যা ডেকে আনতে পারে। সেই সঙ্গে শরীরে বাসা বাঁধে একাধিক রোগ।