Aloe Vera Health Benefit: ত্বকের সমস‍্যা, চুলপড়া, কোষ্ঠকাঠিন‍্য...‘হাজার রোগ’ সারাতে একাই একশো এই পাতা! সঠিক ব‍্যবহার না জানলেই বিপদ

ক্যাকটাস জাতীয় এই উদ্ভিদ প্রাচীনকালে ব্যবহার করা হতো ত্বকের যত্নে, চুল পড়ার সমস্যায় ও ক্ষত নিরাময়ের জন্য। নানা ঔষধি গুণের কারণে অ্যালোভেরাকে অমরত্ব লাভের উদ্ভিদ বলেন অনেকে।

আয়ুর্বেদ চিকিৎসক অসীম শর্মা জানান, শাস্ত্রে দীর্ঘ সময় থেকেই এই উদ্ভিটের উপকারিতা জানানো রয়েছে। স্বাস্থ্যকর নিউট্রিয়েন্ট ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সরবরাহের জন্য এই গাছ দারুণ উপকারী বলেই প্রমাণিত।

ওজন সহজে কমতে চাইছে না। দীর্ঘদিন ধরে একই ওজনে আটকে থাকলে অ্যালোভেরা জুস হতে পারে দারুণ কার্যকর। অ্যালোভেরায় থাকা ডিটক্সিফায়িং গুণাবলি পরিপাকতন্ত্রকে পরিষ্কার রাখে।

অ্যালোভেরায় আছে লাক্সেটিভ গুণাবলি সমৃদ্ধ উপাদান ‘আর্থারাকুইনন’। তবে অ্যালোভেরা সরাসরি খাওয়া উচিত নয়। এরসঙ্গে ইসবগুল, তোকমা ও চিয়া সিডসের মতো উপাদান মিশিয়ে খাওয়া উচিত।

উজ্জ্বল ত্বক চাইলে অ্যালোভেরা হচ্ছে দারুণ উপাদান। রোজ সকালে অ্যালোভেরার জুস পান করলে ব্রণমুক্ত সুন্দর ত্বক পাওয়া যায়। এছাড়াও বলিরেখা, মলিনতা ও কালো ছোপ দূর হয় খুব সহজেই।

অ্যালোভেরা পরিপাক ক্রিয়াকে সহজ করে। অ্যাসিডিটি, ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম বা পরিপাকতন্ত্রের সমস্যা সমাধান করে। পাকস্থলী ভাল রাখে এবং উপকারী মাইক্রোবায়োম বৃদ্ধি করে।

অ্যালোভেরা জুসে থাকে ভিটামিন C, B12 এবং E থাকে। তাই দেহের রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বৃদ্ধি করে। এছাড়াও এতে ফলিক অ্যাসিড আছে যা অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমায় এবং ফ্রি রেডিক্যাল প্রতিরোধ করে।