Lemon Benefit: ভাতের সঙ্গে প্রতিদিন পাতিলেবু, শরীরের ভিটামিন সি-র ঘাটতি মেটাবে নিমেষেই, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতেই সুস্থ শরীর

শরীর জন্য লেবু অত্যন্ত প্রয়োজনীয়, বিভিন্ন ধরনের বিভিন্ন জাতের লেবু পাওয়া যায় যেমন পাতিলেবু, গন্ধরাজ লেবু, কাগজি লেবু, সরবতিলেবু, বাতাবিলেবু, গোঁড়ালেবু, কমলালেবু ইত্যাদি ৷ প্রতীকী ছবি ৷

পাতিলেবুতে পরিপূর্ণ রূপে ভিটামিন সি থাকে ৷ গরমের দিনে পাতিলেবুর সরবত খেলে অত্যন্ত উপকার পাওয়া সম্ভব ৷ প্রতীকী ছবি ৷

প্রধানত শরীরের ভিটামিন সির পরিমাণ জোরদার করতে লেবুর থেকে আর কী হতে পারে? ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

ভিটামিন প্রতিদিন খাওয়া উচিৎ কেননা শরীর থেকে অতিদ্রুত ভিটামিন সি নির্গত হয়ে থাকে তাই, পরিমাণ মত প্রতিদিন ভিটামিন সি খেলে শরীর সুস্থ থাকে ৷ ত্বকের যত্নতেও পাতিলেবু অত্যন্ত ভাল ৷ প্রতীকী ছবি ৷

ভিটামিন সির অভাবে স্কার্ভি রোগ হয় ৷ পাতিলেবু প্রতিদিন খেলেই সেই সমস্যা কাছেও ঘেঁষতে পারবেনা ৷ প্রতীকী ছবি ৷

শরীরের অবাঞ্ছিত চর্বি ঝরাতে পাতিলেবুর কোনও তুলনা হয়না ৷ পাতিলেবু একটু উষ্ণ গরম জলের সঙ্গে খেলেই একসঙ্গে অনেক উপকার পাওয়া সম্ভব ৷ প্রতীকী ছবি ৷

নিঃশ্বাস সতেজ রাখে পাতিলেবু, একই সঙ্গে কিডনিতে পাথর প্রতিরোধে সাহায্য করে ৷ ভাতের পতে লেবু খাওয়ার অভ্যাস থেকে একসঙ্গে বহুরোগকে জয় করা সম্ভব হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

সর্দির থেকে মুক্তি পাওয়া যায় সারা বছর কারোর যদি লেবু খাওয়ার অভ্যাস থাকে কোনও ভাবেই তাঁদের সাইনাসের সমস্যা হবেনা ৷ প্রতীকী ছবি ৷