High Blood Sugar Control Tips: সব টোটকা হার মেনেছে, একবার ট্রাই করুন 'এটা'...! রাতারাতি সুগার লেভেল কমবে তরতর করে, জানাচ্ছেন পুষ্টিবিদ
- Published by:Riya Das
- news18 bangla
Last Updated:
High Blood Sugar Control Tips: ডায়াবেটিসের একাধিক ওষুধ রয়েছে, তবে এমন কিছু খাবার রয়েছে যা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে অলৌকিক বলে মনে করা হয়।
সারা দেশে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা ক্রমাগত বাড়ছে। ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যার কোনও মূল নিরাময় নেই। তবে এটি নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে ওষুধ না খেয়েও। এর জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল স্বাস্থ্যকর খাওয়া। ডায়াবেটিসের একাধিক ওষুধ রয়েছে, তবে এমন কিছু খাবার রয়েছে যা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে অলৌকিক বলে মনে করা হয়।
advertisement
লখনউয়ের সেন্ট্রাল কমান্ড হাসপাতালের ডায়েটিশিয়ান এবং ডায়াবেটিস শিক্ষাবিদ রোহিত যাদবের মতে, ডায়াবেটিস রোগীদের অবশ্যই খাদ্যতালিকায় গোটা শস্য অন্তর্ভুক্ত করতে হবে। প্রকৃতপক্ষে, গোটা শস্যে বিভিন্ন ধরনের বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায় যা রক্তে শর্করার মাত্রা কমায়, যা ডায়াবেটিস সংক্রান্ত অন্যান্য জটিলতা যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য ইত্যাদি দূর করতে সাহায্য করে।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement