Curry Leaves Benefits: প্রতিদিন ১০ টা করে 'এই' পাতা চিবিয়ে খেলেই দূরে পালাবে ডায়াবেটিস-হৃদরোগ! নির্মূল হবে শিকড় থেকে

কারিপাতা শুধু খাবারের স্বাদই বাড়ায় না, এর মধ্যে লুকিয়ে রয়েছে ঔষধি গুণের ভান্ডার। কারিপাতা খাওয়া শরীরের জন্যই উপকারী৷ প্রতিদিন ১০-১৫টি কারিপাতা চিবিয়ে খেলে অনেক উপকার পাবেন৷

কারিপাতায় চমৎকার পুষ্টিগুণের কারণে এই পাতা অনেক রোগকে সারাতে পারে। রোগকে শিকড় থেকে নিমূল করে এই পাতা৷ কারি পাতায় অনেক পুষ্টি উপাদান এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা শরীরের জন্য দারুণ উপকারী।

হেলথলাইনের রিপোর্ট অনুযায়ী, কারিপাতায় প্রচুর পরিমাণে অ্যালকালয়েড, গ্লাইকোসাইড এবং ফেনোলিক যৌগ রয়েছে। কারিপাতায় উপস্থিত এই যৌগগুলো মানবদেহে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আমাদের শরীরকে রোগ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।

কারিপাতা শরীরকে ফ্রি র‌্যাডিক্যালের কারণে হওয়া ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে পারে এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে পারে। খনিজ এবং ভিটামিন ছাড়াও, কারিপাতায় অনেক প্রয়োজনীয় উপাদান রয়েছে।

কারিপাতা ফাইবারের খুব ভাল উৎস। এটি আমাদের পরিপাকতন্ত্রকে শক্তিশালী করে এবং পেট পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। হজমের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে এই পাতা খুবই কার্যকরী।

কারিপাতা হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। কারিপাতা খেলে হার্টের স্বাস্থ্য ভাল থাকে। এই পাতা উচ্চ কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কারিপাতা খাওয়া খুবই উপকারী। কারিপাতার নির্যাস উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।

কারিপাতা আমাদের মস্তিষ্ক সহ সমগ্র স্নায়ুতন্ত্রকে রক্ষা করতে পারে। এটি মস্তিষ্কের জন্য দারুণ উপকারী। কারিপাতায় উপস্থিত শক্তিশালী উপাদান অ্যালঝাইমারের মতো রোগ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। কারিপাতা ডিটক্সিফাইং এজেন্ট হিসেবে কাজ করে, যা আমাদের শরীর থেকে বিষাক্ত উপাদান দূর করতে সাহায্য করে। কারিপাতা শরীরে চর্বি জমতে বাধা দেয়। এতে ওজনও কমে।