Sunita Williams Update: মহাকাশে ৯ মাস, পৃথিবীতে ফিরেও ৪৫ দিন বন্দি থাকবেন সুনীতারা! রিহ্যাব পর্বে কী করতে হবে তাঁদের?

৯ মাস মহাকাশে বন্দি থাকতে হয়েছিল৷ পৃথিবীতে ফিরলেও অবশ্য এখনই বন্দিদশা কাটছে না সুনীতা উইলিয়ামস এবং বুচ উইলমোরের৷ কারণ ফ্লোরিডায় অবতরণের সঙ্গে সঙ্গেই পূর্ব নির্ধারিত সূচি অনুযায়ী তাঁদের হিউস্টনের রিহ্যাব কেন্দ্রে নিয়ে যাওয়া হচ্ছে৷

মহাকাশে দীর্ঘ সময় থাকায় যে যে শারীরিক পরিবর্তন ঘটে, সেগুলি স্বাভাবিক করা এবং লম্বা যাত্রাপথ অতিক্রম করার ধকল কাটিয়ে ওঠার উপরেই এই রিহ্যাব পর্বে জোর দেওয়া হয়৷ মহাকাশ থেকে ফিরে পৃথিবীর মাধ্যাকর্ষণ শক্তির সঙ্গে মহাকাশচারীরা মানিয়ে নিতে পারেন, এই রিহ্যাব পর্বে তা দেখা হয়৷

মোট ৪৫ দিনের এই রিহ্যাব পর্বে নির্দিষ্ট পদ্ধতিতে মহাকাশচারীদের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ স্বাভাবিক প্রক্রিয়ায় ফিরিয়ে আনার চেষ্টা চলে৷ শরীরে যে যে ঘাটতি থাকে, সেগুলি পূরণ করার চেষ্টা করেন বিশেষজ্ঞদের নিয়ে তৈরি দল৷

সপ্তাহে প্রতিদিন দু ঘণ্টা ৪৫ দিন ধরে এই রিহ্যাব প্রক্রিয়ায় অংশ নিতে হয় মহাকাশচারীদের৷ রিহ্যাবের প্রথম পর্যায়ে জোর দেওয়া হয় মাংসপেশির নড়াচড়া স্বাভাবিক করা এবং

রিহ্যাবের দ্বিতীয় পর্যায়ে শরীরের ভারসাম্য ফিরিয়ে আনা, স্নায়ুতন্ত্রকে স্বাভাবিক করার জন্য প্রয়োজনীয় ব্যায়াম, হৃদযন্ত্রের সক্ষমতা বাড়ানোর ব্যায়াম করানো হয়৷

সবশেষে, রিহ্যাবের তৃতীয় পর্যায়ে সামগ্রিক ভাবে শরীরের সব অঙ্গ প্রত্যঙ্গ স্বাভাবিক ভাবে কাজ করছে কি না, তা দেখা হয়৷ এই ৪৫ দিনের মধ্যে শরীরের বিভিন্ন পরীক্ষা হয়, মহাকাশচারীদের পছন্দ মতো অবসর সময় কাটাতে দেওয়া হয়৷ প্রত্যেক মহাকাশচারীর জন্য আলাদা আলাদা পরিকল্পনা তৈরি করেন বিশেষজ্ঞরা৷

এই পোস্ট ফ্লাইট কন্ডিশনিং প্রোগ্রাম শেষ করার পর অধিকাংশ ক্ষেত্রেই মহাকাশচারীরা অভিযানে যাওয়ার আগের পরিস্থিতিতে ফিরে যান৷

নাসার তথ্য অনুযায়ী, সুনীতা উইলিয়ামস এবং বুচ উইলমোর মোট ১২ কোটি ১৩ লক্ষ ৪৭ হাজার ৪৯১ হাজার মাইল পথ পাড়ি দিয়েছেন৷ ২৮৬ দিন তাঁরা মহাকাশে ছিলেন৷ এই সময়কালের মধ্যে তাঁরা ৪৫৭৬ বার পৃথিবীকে প্রদক্ষিণ করেছেন৷

তবে এই প্রথম নয়, এই নিয়ে তিন বার সফল ভাবে মহাকাশ অভিযান সেরে ফিরলেন সুনীতা উইলিয়ামস৷ সবমিলিয়ে মোট ৬০৮ দিন মহাকাশে কাটিয়েছেন তিনি৷ সেখানে তাঁর সঙ্গী উইলমোর কাটিয়েছেন ৪৬৪ দিন৷

স্পেসওয়্যাকিং টাইম বা মহাকাশে হাঁটার নিরিখে মহিলা নভশ্চরদের মধ্যে সবথেকে এগিয়ে রয়েছেন সুনীতাই৷ মোট ৬২ ঘণ্টা ৬ মিনিট মহাকাশ স্টেশনের বাইরে হেঁটেছেন তিনি৷ পুরুষ এবং মহিলা নভশ্চরদের সামগ্রিক তালিকায় তিনি রয়েছেন চার নম্বরে৷