লকডাউনে বাড়ছে সন্তানের মানসিক চাপ, বিপদ এড়াতে এই কাজগুলি অবশ্যই করুন

আরও বাড়ছে লকডাউন। অনেকেই উদ্বেগে পড়ছেন ভবিষ্যত চিন্তায়। সেই উদ্বেগ ছায়া ফেলেছে আপনার শিশুর মুখেও। বাড়ছে তার মানসিক চাপ। এই পরিস্থিতি থেকে তাকে এখুনি বের করে আনতে না পারলে ভবিষ্যতে বড় বিপদ হতে পারে। আগেভাগেই সামাল দিন। রইল গু়ড প্যারেন্টিং টিপস।

প্ৰথমেই নিজের স্ট্রেস কমাতে হবে। শিশু আপনার মুখে ভয়ের ছায়া দেখলে নিজেও ভয় পাবে। মনে রাখবেন। শুধু আপনি নন। দেশের সবাই মিলেই একটা লড়াই লড়ছে। এবং এখনও বহু দেশের তুলনায় আমরা ভাল জায়গায় আছি।

শিশুকে জিজ্ঞেস করুন সে কী চায়। তার মুখের ভাষা পড়ুন। ওকে গান শোনান, নাচতে দিন। একসঙ্গে বসেই কাজ সারুন। নানা বিষয়ে গল্প বলুন।‌

খেলা, পড়া, এক্সারসাইজ সবের একটা রুটিন করে দিন।

এই পরিস্থিতিতে কিছু লুকোনোর দরকার নেই। যা হচ্ছে আপনার সন্তানকে খুলেই বলুন

কোনও একটি ভাল কাজের কথা মনে করিও ওর পিঠ চাপড়ে দিন।

শিশুকে সুস্থ রাখতেই হবে। কুড়ি সেকেন্ড হাত ধোয়ানো প্র্যাকটিস করাতে দরকার হলে কুড়ি সেকেন্ডের গান বাধুন। একসঙ্গেই হাত ধুয়ে নিন।