১৫ দিনে বিনা পরিশ্রমে ওজন কমান

Last Updated:

রোগা, ছিপছিপে শরীর কে না চায় ৷ কিন্তু ব্যস্ততার যুগে নিজের শরীরের দিকে নজর রাখার সুযোগ ক’জন পান ৷ তার ওপর ফাস্টফুড ৷ শরীরে মেদ তো লাগবেই ৷

#কলকাতা: রোগা, ছিপছিপে শরীর কে না চায় ৷ কিন্তু ব্যস্ততার যুগে নিজের শরীরের দিকে নজর রাখার সুযোগ ক’জন পান ৷ তার ওপর ফাস্টফুড ৷ শরীরে মেদ তো লাগবেই ৷ ব্যাস ! সাহলেই তো সমস্যার সূত্রপাত ৷ বাড়তি মেদের জেরে রাতের ঘুম প্রায় উড়ে গিয়েছে ৷ ডাইয়েটিং থেকে জিম কী না করেছেন ওজন কমানোর জন্য ৷ কিন্তু ফল পাননি কিছুতেই ৷ দিনের পর দিন ওজন কমানোয় ব্যর্থ হওয়ায় মানসিক অবসাদে ভুগচ্ছেন ? তাহলে সাবধান হয়ে যান ৷ কারণ ডিপ্রেশনে আমাদের মধ্যে খাওয়ার খাবার প্রবণতা বেড়ে যায় ৷ ফলে আরও বিপদ ৷ তাই আর চিন্তা করবেন না ৷ কারণ আমাদের কাছে রয়েছে এমন একটি সিক্রেট যার সাহয্যে চটজলদি কমিয়ে ফেলতে পারবেন আপনার বাড়তি মেদ ৷ আমরা যে জিনিসটার কথা বলছি তার আপনার রান্নাঘরেই রয়েছে ৷ এই টিপসটি ফলো করুন আর আবার ফিরে পান আপনার আগের স্লিম ফিগার ৷
জিরে ৷ রান্না সুস্বাদু করার পাশাপাশি জিরের আরও একটি বিশষ গুণ রয়েছে যা কিনা বাড়তি ওজন নিয়ে ভুগছেন মানুষদের জন্য খুব উপকারী ৷ জিরে ভেজানো জল বাড়তি মেদ কমাতে সাহায্য করে থাকে ৷ অনেকেই এই সম্বন্ধে জানে না ৷ জিরে ভেজানো জল রোজ সকালে খালি পেটে খেলে প্রাকৃতিক ভাবে আপনার মেদ ঝড়াতে সাহায্য করে থাকে ৷
advertisement
জিরে ভেজানো জল খেলে আপনার শরীরের মেটাবলিজম বৃদ্ধি পায় ৷ যা কার্ব বা ফ্যাট বার্ন হতে সাহায্য করে থাকে ৷ আপনিও যদি বাড়তি মেদ ঝড়াতে চান তাহলে এই পদ্ধতিটি ট্রাই করে দেখতে পারেন ৷ মাত্র ১৫ দিনে এর ফল দেখতে পাবেন  ৷
advertisement
৫০ গ্রাম জিরে এক গ্ল্যাস জলে সারা রাত ভিজিয়ে রাখুন ৷ এরপর সকাল জলটি ফুটিয়ে ছেঁকে নিয়ে তাতে পাতি লেবুর রস ও মধু মিশিয়ে খালি পেটে খেয়ে নিন ৷ আপনি চাইলে জিরে রোদে শুকিয়ে পরের দিন ভিজিয়ে জল খেতে পারেন ৷
advertisement
জিরে ভেজানো জলের সঙ্গে সঙ্গে যদি আপনি আপনার খাওয়ার দিকেও একটু নজর রাখেন তাহলে আরও ভালো ফল পাবেন ৷ বেশি মশালাদার বা ফাস্ট ফুড না খাওয়ায় ভালো ৷
বাংলা খবর/ খবর/Uncategorized/
১৫ দিনে বিনা পরিশ্রমে ওজন কমান
Next Article
advertisement
পথ দুর্ঘটনায় মৃত্যু হয় ক্লাব এর সদস্যর এক আত্মীয়র! তারপরেই, এই এলাকার পুজোর থিম দেখলে অবাক হবেন!
পথ দুর্ঘটনায় মৃত্যু হয় ক্লাব এর সদস্যর এক আত্মীয়র! অন্যরকম থিম এই এলাকায়
VIEW MORE
advertisement
advertisement