১৫ দিনে বিনা পরিশ্রমে ওজন কমান

#কলকাতা: রোগা, ছিপছিপে শরীর কে না চায় ৷ কিন্তু ব্যস্ততার যুগে নিজের শরীরের দিকে নজর রাখার সুযোগ ক’জন পান ৷ তার ওপর ফাস্টফুড ৷ শরীরে মেদ তো লাগবেই ৷ ব্যাস ! সাহলেই তো সমস্যার সূত্রপাত ৷ বাড়তি মেদের জেরে রাতের ঘুম প্রায় উড়ে গিয়েছে ৷ ডাইয়েটিং থেকে জিম কী না করেছেন ওজন কমানোর জন্য ৷ কিন্তু ফল পাননি কিছুতেই ৷ দিনের পর দিন ওজন কমানোয় ব্যর্থ হওয়ায় মানসিক অবসাদে ভুগচ্ছেন ? তাহলে সাবধান হয়ে যান ৷ কারণ ডিপ্রেশনে আমাদের মধ্যে খাওয়ার খাবার প্রবণতা বেড়ে যায় ৷ ফলে আরও বিপদ ৷ তাই আর চিন্তা করবেন না ৷ কারণ আমাদের কাছে রয়েছে এমন একটি সিক্রেট যার সাহয্যে চটজলদি কমিয়ে ফেলতে পারবেন আপনার বাড়তি মেদ ৷ আমরা যে জিনিসটার কথা বলছি তার আপনার রান্নাঘরেই রয়েছে ৷ এই টিপসটি ফলো করুন আর আবার ফিরে পান আপনার আগের স্লিম ফিগার ৷জিরে ৷ রান্না সুস্বাদু করার পাশাপাশি জিরের আরও একটি বিশষ গুণ রয়েছে যা কিনা বাড়তি ওজন নিয়ে ভুগছেন মানুষদের জন্য খুব উপকারী ৷ জিরে ভেজানো জল বাড়তি মেদ কমাতে সাহায্য করে থাকে ৷ অনেকেই এই সম্বন্ধে জানে না ৷ জিরে ভেজানো জল রোজ সকালে খালি পেটে খেলে প্রাকৃতিক ভাবে আপনার মেদ ঝড়াতে সাহায্য করে থাকে ৷জিরে ভেজানো জল খেলে আপনার শরীরের মেটাবলিজম বৃদ্ধি পায় ৷ যা কার্ব বা ফ্যাট বার্ন হতে সাহায্য করে থাকে ৷ আপনিও যদি বাড়তি মেদ ঝড়াতে চান তাহলে এই পদ্ধতিটি ট্রাই করে দেখতে পারেন ৷ মাত্র ১৫ দিনে এর ফল দেখতে পাবেন  ৷৫০ গ্রাম জিরে এক গ্ল্যাস জলে সারা রাত ভিজিয়ে রাখুন ৷ এরপর সকাল জলটি ফুটিয়ে ছেঁকে নিয়ে তাতে পাতি লেবুর রস ও মধু মিশিয়ে খালি পেটে খেয়ে নিন ৷ আপনি চাইলে জিরে রোদে শুকিয়ে পরের দিন ভিজিয়ে জল খেতে পারেন ৷জিরে ভেজানো জলের সঙ্গে সঙ্গে যদি আপনি আপনার খাওয়ার দিকেও একটু নজর রাখেন তাহলে আরও ভালো ফল পাবেন ৷ বেশি মশালাদার বা ফাস্ট ফুড না খাওয়ায় ভালো ৷

নিউজ১৮ বাংলায় সবার আগে পড়ুন ব্রেকিং নিউজ। থাকছে দৈনিক টাটকা খবর, খবরের লাইভ আপডেট। সবচেয়ে ভরসাযোগ্য বাংলা খবর পড়ুন নিউজ১৮ বাংলার ওয়েবসাইটে।

Tags: Bengali News, ETV News Bangla, Health Tips, How to reduce weight, Jeera Helps in Reduce Weight, Lifestyle, Over Weight, Weight Loss Programme