Smartphones and Mental Health: মেন্টাল হেল্থে প্রভাব ফেলে স্মার্টফোন, কীভাবে? তা জানা যাবে এত দিনে! আপনিও অংশ নেবেন না কি?

Published by:Ananya Chakraborty
news18 bangla

Last Updated:June 07, 2022 3:38 PM IST

Do smartphones affect our mental health | স্মার্টফোন কীভাবে মেন্টাল হেলথের উপরে প্রভাব ফেলে তার ডেটা লুকিয়ে রয়েছে ফোনের মধ্যেই

Smartphones and Mental Health: গুগল (Google) এবং ওরিগন বিশ্ববিদ্যালয় (University Of Oregon) যৌথ ভাবে খুঁজে বের করার চেষ্টা করছে কীভাবে স্মার্টফোনে মেন্টাল হেলথে এফেক্ট করে। অনেকেই জানে যে স্মার্টফোন মানুষের মেন্টাল হেলথে প্রভাব ফেলে। কিন্তু, কীভাবে সেটি প্রভাব বিস্তার করে, সেই বিষয়ে এখনও কিছু জানা যায়নি। কারণ সেই বিষয়ে নির্দিষ্ট কোনও ডেটা নেই কারও কাছে। সম্প্রতি একটি ব্লগ পোস্টে ওরিগন বিশ্ববিদ্যালয়ের সেন্টার ফর ডিজিটাল মেন্টাল হেলথের ডিরেক্টর ডাক্তার নিকোলাস অ্যালেন (Dr Nicholas Allen) জানিয়েছেন যে, স্মার্টফোন কীভাবে মেন্টাল হেলথের উপরে প্রভাব ফেলে তার ডেটা লুকিয়ে রয়েছে ফোনের মধ্যেই। এটি জানার একটি কি-ফিচার হল ফোন নিজেই। ফোন কীভাবে প্রভাব বিস্তার করে তার উত্তর লুকিয়ে রয়েছে ফোনের অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপের মধ্যে। এছাড়াও তাঁদের সেই স্টাডিতে আরও বিভিন্ন বিষয় উঠে আসতে চলেছে।

কেউ যদি ভাগ নিতে চান, এই স্টাডিতে অংশগ্রহণ করার জন্য তাঁকে ১৮ বছরের বেশি বয়সি হতে হবে। এছাড়াও এই স্টাডিতে অংশগ্রহণ করার জন্য প্রয়োজন 'গুগল হেলথ স্টাডিজ অ্যাপ' (Google Health Studies App)। কিন্তু, এই অ্যাপ ভারতের অ্যান্ড্রয়েড ইউজাররা ব্যবহার করতে পারবেন না। এর ফলে তাঁদের সেই স্টাডিতে অংশগ্রহণ করার জন্য প্লে স্টোরে গিয়ে ক্লিক করতে হবে 'ডিজিটাল ওয়েলবিং স্টাডি'। এরপর নিজেদের ফোনের মাধ্যমে প্রশ্নের উত্তর দিতে হবে এবং সেই স্টাডি শুরু করতে হবে। এই ধরনের প্রশ্নের উত্তর খুবই ছোট। একের পর এক প্রশ্ন আসতে থাকবে এবং সেটার উত্তর দিয়ে যেতে হবে। বড় প্রশ্নের উত্তর দিতে হবে স্টাডির একবারে শেষ পর্যায়ে এসে। এর মাধ্যমেই জানা সম্ভব হবে ফোন কীভাবে প্রভাব ফেলে মেন্টাল হেলথে।

আরও পড়ুন - এই নতুন ম্যালওয়্যার মারাত্মক বিপজ্জনক! এক নজরে দেখে নিন সুরক্ষার উপায়

সেই স্টাডিতে অংশগ্রহণকারীদের উত্তরের মাধ্যমেই বোঝা যাবে তারা কীভাবে ফোন ব্যবহার করে এবং কোন ধরনের অ্যাপ ব্যবহার করে। স্টাডি থেকে পাওয়া বিভিন্ন ধরনের ডেটা পরবর্তীকালে বিভিন্ন কাজে ব্যবহার করা সম্ভব। সেই ডেটার মাধ্যমে পরবর্তীকালে বেটার সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্ম গড়ে তোলা সম্ভব। গবেষকরা জানিয়েছেন যে, অনেকেই অভিযোগ করে যে, টেকনোলজি মেন্টাল হেলথের উপরে মারাত্মক প্রভাব বিস্তার করে। কিন্তু, বর্তমান সময়ে স্মার্টফোন ছাড়া চলা অসম্ভব। ফলে কীভাবে সময়ের সঙ্গে তাল মিলিয়ে সুস্ত থাকা যায়, তার উত্তর খোঁজার প্রয়াস চলছে।