Health Tips: গ্রীষ্মের দাবদাহে ঠান্ডা পানীয় খাওয়ার আগে জেনে নিন চিকিৎসকের পরামর্শ

ডক্টর সঞ্জীব বিশ্বাস জানান, সফট ড্রিংকসের মধ্যে রয়েছে ফসফরিক অ্যাসিড, ক্যাফেইন, কার্বন ডাই অক্সাইড এবং সিন্থেটিক চিনি। এছাড়া এর মধ্যে সোডাও ব্যবহার করা হয়। অনেকেরই ধারণা আছে যে খাওয়ার পরে এই ধরনের ঠান্ডা পানীয় খেলে হজমে সুবিধা হয়। কিন্তু এই ধারণাটি ভুল। কোল্ড ড্রিংকসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে সুগার। অত্যাধিক পরিমাণে খাওয়ার ফলে মানব দেহের ওজন বাড়ার সম্ভাবনা থাকে। এমনকি আমাদের দাঁতেরও একাধিক সমস্যা হতে পারে। ফুসফুসেরও সমস্যা হতে পারে অনেক সময়। গরম থেকে এসেই ঠান্ডা কোনো পানীয় খেলে সানস্ট্রোক পর্যন্ত হবার সম্ভাবনা থেকে যায়। সুতরাং এই গরমে রং বেরঙের কোল্ড ড্রিংকস না খাওয়াই ভালো বলে মত চিকিৎসকদের৷

অতিরিক্ত কোল্ড ড্রিংকস পান করলে আমাদের পাকস্থলীতে এর প্রভাব পড়ে। এমনকি শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাবও দেখা দিতে পারে। আবার অতিরিক্ত কোল্ড ড্রিংকস খেলে শরীরে ফ্যাট জমে। দীর্ঘদিন ধরে কোল্ড ড্রিংকস  খাওয়ার অভ্যাস থাকলে অনেক সময় দেখা যায় সেই ব্যক্তি নিদ্রাহীনতায় ভুগছেন। তাই চিকিৎসকরা পরামর্শ দিচ্ছেন, অতিরিক্ত গরম থেকে এসে কিছুক্ষণ বসে এক গ্লাস স্যালাইন জল খেলে তা শরীরের পক্ষে অত্যন্ত উপকারী।