Weight Loss Tips: পেটের মেদ ঝরবে তরতরিয়ে! সপ্তাহে একবারও অন্তত যদি এই খাবারগুলো পাতে পড়ে

#কলকাতা: পেটের মেদ বা ভুঁড়ি কমানোর জন্য সাধারণত নানা কৌশল অবলম্বন করা হয়। কিন্তু তাতেও যদি মেদ না-কমে, তা-হলে আর হতাশার শেষ থাকে না! অনেক সময় নানা উপায় অবলম্বন করলেও কাজের কাজ কিছুই হয় না! তবে আজ আমরা এমন কিছু খাবারের হদিশ দেব, যা ওজন কমানোর ক্ষেত্রে সহায়ক। শুধু তা-ই নয়, ওই সব খাবার সাপ্তাহিক খাদ্যতালিকায় অনায়াসে যোগ করা যাবে। আসলে এই সব খাবারগুলি সুস্বাদু হওয়ার পাশাপাশি ফাইবার ও প্রোটিনে সমৃদ্ধ। আর এসব খেলে পেটও অনেকক্ষণ ভরা থাকে। তা-হলে দেখে নেওয়া যাক, সেই সব খাবারের তালিকা।