Weight Loss: ওজন কম করতে চাইলে পপকর্নের চেয়ে ভাল স্ন্যাক্স আর হয় না! কেন জানেন কি?

#কলকাতা: ওজন কমানোর জন্য, দ্বিধাহীন খাওয়া নিয়ন্ত্রণ করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং কঠিন কাজগুলির মধ্যে একটি। ওজন কমানোর (Weight Loss) চেষ্টা করার সময় আবেগপ্রবণ খাওয়া ওজন বাড়িয়ে দিতে পারে। কিন্তু লোভ নিয়ন্ত্রণ করা সহজ ব্যাপার নয়। যদি যখন-তখন খাওয়ার অভ্যাস থাকে এবং সেটা নিয়ন্ত্রণ করতে সমস্যা হয়, তাহলে এমন একটা স্ন্যাক্সের কথা আমরা বলব যা নিশ্চিন্তে খাওয়া যায় এবং এতে একেবারেই ক্যালোরি বাড়ে না। স্ন্যাক্স এমনই হওয়া উচিত যাতে ক্যালোরি না বাড়লেও পেট ভর্তি থাকে অনেকক্ষণ (Weight Loss Tips)।