Weight Loss & Indigestion: দেখতে বেঢপ! বাজারে অঢেল এই সবজি খেলেই ওজন কমে ঝড়ের বেগে! বদহজম উবে যায় কর্পূরের মতো! শরীর নোংরা-মুক্ত!

লাউ, আপনার রান্নাঘরের সবচেয়ে আকর্ষণীয় সবজি নাও হতে পারে, কিন্তু ওজন কমানোর ক্ষেত্রে এটি অত্যন্ত উপকারী। স্বাদে হালকা কিন্তু উপকারের দিক থেকে এটি ভারতীয় বাড়িতে দীর্ঘদিন ধরেই প্রিয়৷ কারণ এটি শরীরকে হালকা, ঠান্ডা এবং ভারসাম্যপূর্ণ রাখতে সাহায্য করে – বিশেষ করে যখন আপনি অনাহার ছাড়াই কয়েক কেজি ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন। এই কারণেই এই সাধারণ সবজিটি আপনার খাবারের তালিকায় নিয়মিত স্থান পাওয়ার যোগ্য। লাউয়ে প্রচুর পরিমাণে জল থাকে, যা আপনার শরীরকে ঠান্ডা রাখে এবং ত্বককে ভেতর থেকে হাইড্রেটেড রাখে। এটি টক্সিন বের করে দেয়, ভাল হজমে সহায়তা করে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে – এই সবই সময়ের সঙ্গে ত্বককে আরও পরিষ্কার এবং শীতল করে তোলে। এছাড়াও, এর উচ্চ জলীয় উপাদান পেট ফাঁপা নিয়ন্ত্রণে রাখে, যা আপনাকে সারাদিন হালকা বোধ করায়।