Tips to prevent miscarriage: গর্ভপাত ঘটেছে আগেও? মিসক্যারেজ এড়াতে এবার মেনে চলুন এই নিয়মগুলি

#নয়াদিল্লি: গর্ভাবস্থার ২৮ সপ্তাহের আগেই গর্ভস্থ শিশুর মৃত্যু হলে তাকে গর্ভপাত বা মিসক্যারেজ বলা হয়। যে শিশুরা ২৮ সপ্তাহে বা তার পরে মারা যায় তাদের মৃতপ্রসব বলা হয়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা জানিয়েছে, গর্ভাবস্থায় শিশুর মৃত্যু ঘিরে বিশ্বব্যাপী নানান ভুল ধারণা প্রচলিত। কোথাও তা নিষিদ্ধ বিষয়, কোথাও কলঙ্ক এবং লজ্জা। গর্ভাবস্থায় বা প্রসবের সময় শিশুর মৃত্যু হলে এখনও যথাযথ এবং সম্মানজনক যত্ন পান না মহিলারা। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা জানিয়েছে, “গর্ভপাত রোধে সবচেয়ে সাধারণ পরামর্শগুলি হল স্বাস্থ্যকর খাওয়া, ব্যায়াম, ধূমপান, মাদক ও অ্যালকোহল এড়িয়ে চলা, ক্যাফেইন সীমিত করা, মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করা এবং স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা।”