ক্রিসমাস ২০২২ : উৎসবের মরশুমে ত্বকের উজ্জ্বলতা বজায় রাখতে মেনে চলুন ৬টি টিপস
- Published by:Brototi Nandy
Last Updated:
শীতের সময় ত্বক আদ্রতা হারিয়ে ফেলে। ত্বকের উজ্জ্বলতা এবং সৌন্দর্যকে বজায় রাখতে ত্বকের যত্ন নেওয়া খুবই জরুরি। তাই শীতের শুষ্কতার সঙ্গে মোকাবিলা করতে মেনে চলুন এই ৬টি টিপস। follow 6 skincare tips in winter
শীতকাল এসে যাওয়া মানেই, ক্রিসমাসের ধুম, বড়দিনের কেক, শপিং, পার্টি, ক্রিসমাস ট্রি সাজানো, প্রিয়জনদের জন্য গিফট কেনা, গিফট প্যাকিং করা, ডিনার ইনভিটেশন , ঘরের সাজসজ্জা, ডেকোরেশন, নতুন পোষাক কেনা , মলে ভিড় জমানো, আরও কত কি। ডিসেম্বর এলেই হয়ত এই সব কিছুর জন্যই আমরা সারা বছর অপেক্ষা করে থাকি। কখনো এমন হয় কি যে আপনি কোন অফিস পার্টি, পারিবারিক পিকনিক, কারো বাড়ি কিংবা বাইরে কোন গেট টুগেদারে যেতে ভয় পান কারণ আপনার শুস্ক ত্বক আপনাকে কোথাও যেতে বাঁধা দিচ্ছে। তবে টেনশন না নিয়ে এবার নিজের ত্বকের দেখভাল করা শুরু করে দিন। ত্বকের উজ্জ্বলতা এবং সৌন্দর্যকে বজায় রাখতে ত্বকের যত্ন নেওয়া খুবই জরুরি। তাই শীতের শুষ্কতার সঙ্গে মোকাবিলা করতে মেনে চলুন এই ৬টি টিপস।
সাবধানে খাওয়া দাওয়া করুন :
যেটুকু সম্ভব ভালো এবং স্বাস্থ্যকর খবর খান। বেশি জাঙ্কফুড আপনার শরীরের শক্তিকে কমিয়ে দেবে যা বিশেষ করে শীতের ঋতুতে রজার সঙ্গে লড়াই করা জন্য খুবই প্রয়োজনীয়। দোকান থেকে আলু চিপস কিনে খাওয়ার থেকে বরং বাড়ি থেকেই কিছু বানিয়ে প্যাক করে নিয়ে যান। সিট আপনার খিদেও মেটাবে এবং শরীর সুস্থ রাখবে।
advertisement
ডায়েটের ওপর নজর দিন :
এই সময় বিভিন্ন পার্টি, অনুষ্ঠান ,ইভেন্টস আপনাকে নিজের দিকে আকর্ষণ করবে , আপনিও এই সময়টিকে উপভোগ করতে নিজের ডায়েট ভুলে স্পাইসি খাবারের দিকে ঝুঁকবেন। একজন সেলিব্রিটি মেকআপ আর্টিস্ট কাজল আর পাসওয়ান আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যের ভারসাম্য বজায় রাখার পরামর্শ দিয়েছেন , তা না হলে আপনার ত্বক শুষ্ক এবং নিস্তেজ দেখাবে। সেজন্য সঠিক ডায়েট মেনে চলুন।
advertisement
advertisement
হাইড্রেটেড থাকুন :
লেট নাইট পার্টি, বাইরের ঠান্ডা রুক্ষ হাওয়া আপনার ত্বকের আদ্রতা নষ্ট করে দেয়। তাই ওয়াইন কিংবা কফি ভুলে চেষ্টা করুন যথেষ্ট পরিমানে জল খেয়ে নিজের শরীর এবং ত্বককে হাইড্রেটেড রাখার।
এক্সফোলিয়েট :
বিশেষ করে শীতকাল পড়লেই আমাদের চামড়ায় টান ধরে, ত্বক শুষ্ক হয়ে যায় এবং ত্বক ডিহাইড্রেটেড হয়। সেজন্য আপনার উচিত সপ্তাহে অন্তত দুবার এক্সফোলিয়েট করা. এতে ত্বকের মৃত শুকনো কোষগুলি উঠে গিয়ে নতুন বা তাজা ত্বকের কোষগুলি ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে সক্ষম হয়।
advertisement
ত্বকের ভিত হল ত্বকের বস :
ত্বককে শীতের রুক্ষতা থেকে বাঁচাতে আপনার ত্বকের সঠিক যত্ন নেওয়া উচিত। বেস যদি ভালো থাকে তাহলে ত্বক সুন্দর দেখায়। কোথাও যাওয়ার আগে মেক উপ করাটা খুবই কমন। মেকআপের আগে একটি ভালো টোনার দিয়ে মুখ পরিষ্কার করে নিন, তারপর ফেস সিরাম দিয়ে আপনার ত্বককে হাইড্রেট করুন এবং ভালভাবে ম্যাসাজ করুন। যে কোন রকমের মেকআপ করার আগে ত্বককে ময়েশ্চারাইজ এবং হাইড্রেট করতে ভুলবেন না।
advertisement
পার্টি শেষে স্কিনকেয়ার জরুরি :
পার্টি শেষে বাড়ি ফিরে অবশ্যই আপনার মেকআপ তুলে ফেলুন এবং রাতে শুতে যাওয়ার আগে আপনার মুখ খুব ভালোভাবে পরিষ্কার এবং ময়শ্চারাইজ করুন। সপ্তাহে অন্তত দুবার ময়শ্চারাইজিং, ব্রাইটনিং মাস্ক লাগান। কোলাজেন এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিড সহ ফেস মাস্ক ব্যবহার করলে আরও ভালো হয়। ইটা আপনার ত্বককে যেকোন ক্ষতির হাত থেকে বাঁচাবে।
advertisement
এই উৎসবের মরশুমে নিশ্চয় বাইরে বেরোন, সপরিবারে আনন্দ করুন এবং শীতের রুক্ষতার সঙ্গে মোকাবিলা করুন নিজের ত্বকের সম্পূর্ণ যত্ন নিয়ে।
Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Location :
First Published :
December 20, 2022 6:35 PM IST
বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
ক্রিসমাস ২০২২ : উৎসবের মরশুমে ত্বকের উজ্জ্বলতা বজায় রাখতে মেনে চলুন ৬টি টিপস
