Tea Side Effects: খাবারের পর চা চুমুক দেন? সাবধান, শরীরে ভয়ঙ্কর ক্ষতি করছেন! বিশেষজ্ঞের পরামর্শ জানুন...
- Published by:Sounak Chakraborty
- news18 bangla
Last Updated:
Tea Side Effects: চা আমাদের দৈনন্দিন অভ্যাসের অঙ্গ হয়ে উঠেছে, কিন্তু কখনো কি আপনি ভেবে দেখেছেন যে চায়ের শরীরের উপর কি প্রভাব পড়তে পারে? ডায়েটিশিয়ানের কাছ থেকে জানুন চা খাওয়ার ফলে শরীরের উপর কী কী ক্ষতি হয়...
চায়ের সাথে সম্পর্কিত এই অনুভূতিগুলি সম্ভবত প্রতিটি ভারতীয়ের মনোভাবের অংশ। টেনশন বা আনন্দ, বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডা বা পরিবারকে নিয়ে সময় কাটানো, সব সময় চায়ের এক কাপ হাতে থাকে। কিন্তু কখনো কি আপনি ভেবেছেন, চায়েতে এমন কি গুণ রয়েছে, যা আমাদের এর প্রতি আসক্ত করে তোলে?
চায়ের পুষ্টিগত মান: লোকাল 18-এর সাথে কথা বলার সময় ডায়েটিশিয়ান মমতা পাণ্ডে জানান, চায়ের কোনো পুষ্টিগত মান নেই। এতে প্রায় কিছুই মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস থাকে না।
advertisement
প্রকৃত পুষ্টি আসে দুধ এবং চিনি থেকে, চায়ের মাধ্যমে নয়। তবে, যখন গ্রিন টি বা হারবাল টি-এর কথা আসে, তখন একটু পার্থক্য দেখা যায়। গ্রিন টি-তে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যেমন ক্যাটাচিন, ইমিউনিটি বাড়াতে, ওজন কমাতে এবং মেটাবলিজম ঠিক রাখতে সাহায্য করে।
advertisement
হারবাল টির জাদু এবং ক্ষতির সতর্কতা: হারবাল টিতে অনেক সময় তুলসি, কালো মরিচ ইত্যাদি ঔষধি উদ্ভিদ যোগ করা হয়, যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হতে পারে, কিন্তু গ্রিন টি বা ব্ল্যাক টি যাই হোক, এই সব চায়ের একটি সাধারণ বৈশিষ্ট্য হল, সেগুলোর মধ্যে ক্যাফিন থাকে। এই ক্যাফিনই আসক্তি সৃষ্টি করে। এছাড়া আরেকটি উপাদান ট্যানিন, যা শরীরে আয়রনের শোষণকে বাধা দেয়।
advertisement
খাবারের পর চা পান করা: স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। বিশেষজ্ঞদের মতে, যদি আপনি কোনো প্রধান খাবার যেমন ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ বা ডিনার করেন, যাতে আয়রন এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান থাকে, তবে খাবারের পর চা পান করা আপনার স্বাস্থ্যকে ক্ষতি করতে পারে। চা খাবারের পুষ্টি উপাদান শোষণে বাধা দেয়, যার ফলে শরীর প্রয়োজনীয় উপাদান পায় না।
Click here to add News18 as your preferred news source on Google. স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Location :
Kolkata,West Bengal
First Published :
Apr 28, 2025 2:51 PM IST
বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
Tea Side Effects: খাবারের পর চা চুমুক দেন? সাবধান, শরীরে ভয়ঙ্কর ক্ষতি করছেন! বিশেষজ্ঞের পরামর্শ জানুন...
