• Home
  • »
  • News
  • »
  • life-style
  • »
  • Dehydration Symptoms : শীতেও জলশূন্য হয়ে পড়ে শরীর, এখনই সতর্ক হোন এই লক্ষণগুলিতে

Dehydration Symptoms : শীতেও জলশূন্য হয়ে পড়ে শরীর, এখনই সতর্ক হোন এই লক্ষণগুলিতে

জানেন কি শীতেও আপনার শরীরে জলের অভাব ঘটতে পারে?

জানেন কি শীতেও আপনার শরীরে জলের অভাব ঘটতে পারে?

কী করে বুঝবেন শরীর জলশূন্য হয়ে পড়েছে? সতর্ক হোন এই লক্ষণগুলিতে (Symptoms that mark dehydration in winter)

  • Share this:

    শরীরে জলশূন্যতা বা ডিহাইড্রেশন গ্রীষ্মকালে প্রচলিত সমস্যা (dehydration problem)৷ তবে জানেন কি শীতেও আপনার শরীরে জলের অভাব ঘটতে পারে? কারণ শীতে আমাদের জলপানের পরিমাণ এমনিতেই কমে যায়৷ গরমকালের মতো ঘন ঘন তেষ্টা পায় না বলে আমাদের জলপান খুব কমে যায় এই মরশুমে৷ ফলে শরীরে প্রয়োজনীয় জলের ঘাটতি দেখা দেয় (dehydration in winter)৷ কী করে বুঝবেন শরীর জলশূন্য হয়ে পড়েছে? সতর্ক হোন এই লক্ষণগুলিতে (Symptoms that mark dehydration in winter)-

    সব সময় খিদের ভাব-

    পেট ভরে খাওয়ার পরেও ক্রমাগত খিদে পেলে বুঝতে হবে শরীরে জলের অভাব হয়েছে৷ শরীরে জল কমে গেলে আমাদের যকৃৎ গ্লাইকোজেন ধরে রাখে৷ তার ফলে খিদের অনুভূতি আমাদের ছেড়ে যায় না৷

    আরও পড়ুন : সহজলভ্য ঘরোয়া উপকরণের সুস্বাদু স্যুপই শীতে রোগা থাকার মূলমন্ত্র

    আরও পড়ুন : বর্ষবরণের পার্টিতে যাচ্ছেন? ভুলেও এই ভুলগুলো করবেন না যেন

    প্রস্রাবের রং পরিবর্তন-

    যে কোনও ঋতুতেই জলশূন্যতার সবথেকে বড় লক্ষণ প্রস্রাবের রং পরিবর্তন৷ কারণ শরীরে জলের পরিমাণ কমতে থাকলেই কিডনি চেষ্টা করে যতটা সম্ভব জল বাঁচিয়ে রাখার৷ ফলে প্রস্রাবের রং আরও গাঢ় হয়ে পড়ে৷

    আরও পড়ুন : বর্ষবরণের পার্টির হ্যাংওভার কাটিয়ে ফেলুন এই সহজ ঘরোয়া উপায়ে

    নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ-

    শরীরে জলশূন্যতার আরও একটি বড় উপসর্গ হল নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ৷ আমাদের মুখে যেষ্ট স্যালাইভা বা লালা থাকলে তার প্রভাবে ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি পেতে বাধা পায়৷ কিন্তু জল কম পান করলে স্যালাইভা তৈরি হয় না৷ ফলে মুখ ও গলার ব্যাকটেরিয়ার জন্য নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ হয়৷

    Published by:Arpita Roy Chowdhury
    First published: