Healthy Lifestyle for Women: অন্তর্বাস পরে রাতে ঘুমনোর অভ্যাস কি মহিলাদের জন্য ভাল? নাকি ক্ষতিকর? জানুন

রাতে পর্যাপ্ত ঘুম সুস্থতার জন্য একান্ত জরুরি৷ ঢিলেঢালা পোশাক পরা থেকে ঘুমনোর ভঙ্গির উপর অনেকাংশেই নির্ভর করে সুখনিদ্রা কেমন হবে৷ কেমন পোশাক পরে ঘুমোতে যাওয়া উচিত, সেটা আমরা অনেকেই জানি না৷ মহিলারা ভাবেন অন্তর্বাস পরে ঘুমনো আদৌ ঠিক কিনা৷ কারণ অন্তর্বাস পোশাকবিধির অন্যতম অঙ্গ৷ চেহারার সৌন্দর্যের পাশাপাশি এই অভ্যাসের সঙ্গে জড়িয়ে আছে স্বাস্থ্যবিধিও৷ কিন্তু রাতে ঘুমনোর সময়েও কি অন্তর্বাস জরুরি? এটা অনেকাংশে নির্ভর করে অভ্যাসের উপর৷ কোনও কোনও মহিলা অন্তর্বাস ছাড়া ঘুমোতেই পারেন না৷ অনেকের অভ্যাস ঠিক তার বিপরীত৷ স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, রাতে ঘুমনোর সময় অন্তর্বাস পরলে বিশেষ কাটিংয়েরই পরা উচিত৷ তবে সবথেকে ভাল হল অন্তর্বাস ছাড়া ঢিলেঢালা পোশাক পরে ঘুমোতে যাওয়া৷ সিন্থেটিক অন্তর্বাস পরলে ত্বকের শ্বাস প্রশ্বাসে অসুবিধে হয়৷ রাতে অবশ্যই সুতির অন্তর্বাস পরুন৷ বিশেষ করে ভ্যাজাইনাল অংশের জন্য সুতির অন্তর্বাস পরতেই হবে রাতে ঘুমনোর সময়৷