Sesame Oil : উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে এই তেলের জুড়ি নেই

Last Updated:

Sesame Oil : এই নামেই স্বাস্থ্য তথা ফ্যাশন দুনিয়ায় বাজিমাত করেছে এই তেল

Sesame Oil
Sesame Oil
একান্ত ভারতীয় ঘরানার তিল তেলের পোশাকি নাম ‘সিসেম অয়েল’৷ এই নামেই স্বাস্থ্য তথা ফ্যাশন দুনিয়ায় বাজিমাত করেছে এই তেল (benefits of sesame oil)৷ মাখন, ঘিয়ে প্রচুর পরিমাণে ক্ষতিকর স্যাচিওরেটেড ফ্যাট থাকে৷ কিন্তু সিসেম অয়েলে থাকে আনস্যাচিওরেটেড ফ্যাট (health benefits of sesame oil)৷
# তিলের তেলে প্রচুর পরিমাণে কপার, জিঙ্ক, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন ও ক্যালসিয়াম থাকে৷ ফলে লাল রক্তকণিকার উৎপাদন, রক্ত সংবহন ও মেটাবলিজমে উপকার করে৷ কপারের অ্যান্টি ইনফ্লেম্যাটরি গুণ আর্থ্রাইটিসের যন্ত্রণা, উপশম করে৷ গাঁটের ব্যথা কমায়৷ হাড় মজবুত করে৷
# তিলের তেলে আছে রাসায়নিক যৌগ লিগনান্স৷ এই উপাদান অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসেবে কার্যকর৷ পাশাপাশি এই তেলে আছে ভিটামিন ই৷ এই উপাদানও অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসেবে উপযোগী৷ রূপচর্চাতেও এই তেল উপকারী৷
advertisement
advertisement
আরও পড়ুন : ভাত-ডাল করুন এভাবে, রাঁধুন এই তেলে, কোলেস্টেরল ও হৃদরোগ থেকে বাঁচুন
# সিসেম অয়েল রক্তচাপ কমায়৷ ফলে উচ্চরক্তচাপের রোগীদের জন্য এই তেল খুবই উপযোগী৷ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে জন্য রান্নার উপাদান হিসেবে এই তেল ব্যবহার করা হয়৷
আরও পড়ুন : ডিম খেলে কি পেট গরম হয়? গরমে কি একেবারেই ডিম খাওয়া যাবে না?
# ত্বকের যত্নেও তিলতেলের কোনও জুড়ি নেই৷ ময়শ্চারাইজার হিসেবে ত্বককে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল করে তোলে এই তেল৷ ত্বকে বয়সের ছাপও পড়তে দেয় না এই তেল৷ প্রাকৃতিক এসপিএফ থাকায় রোদের পোড়া দাগ থেকেও রক্ষা করে৷
advertisement
আরও পড়ুন : ঘামের দুর্গন্ধে অস্বস্তিতে পড়তে হয়? হাতের কাছে তেজপাতা আছে তো!
# সিসেম অয়েলে থাকে অ্যামিনো অ্যাসিড৷ পাশাপাশি এই তেলের প্রভাবে সেরোটোনিন উৎপন্ন হয় বেশি৷ ফলে মানসিক উদ্বেগ দূর হয়ে মন ভাল থাকে৷
# দাঁত ও মুখের স্বাস্থ্য অটুট থাকে তিলতেল বা সিসেম অয়েলের প্রভাবে৷ সকালে খালি পেটে এক চামচ তেল দিয়ে কুলকুচি করে ফেলে দিতে হবে৷ এর ফলে শরীর থেকে টক্সিন বেরিয়ে যাবে৷ ঝকঝকে থাকবে দাঁতও৷
view comments
বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
Sesame Oil : উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে এই তেলের জুড়ি নেই
Next Article
advertisement
সকালে মা দরজা খুলতেই...বিছানায়, মশারিতে ছোপ ছোপ রক্ত! শরীরের একাধিক ধারাল অস্ত্রের আঘাত, দেগঙ্গায় ভয়ঙ্কর খুন
বিছানায়, মশারিতে ছোপ ছোপ রক্ত! শরীরের একাধিক ধারালো অস্ত্রের আঘাত, দেগঙ্গায় ভয়ঙ্কর খুন
  • সাতসকালে ঘর থেকে উদ্ধার এক ব্যক্তির রক্তাক্ত মৃতদেহ

  • দেগঙ্গার ঘটনাকে কেন্দ্র করে ঘনাচ্ছে রহস‍্য।

  • পুলিশের প্রাথমিক অনুমান মদ্যপানের আসরেই খুন করা হয়েছে

VIEW MORE
advertisement
advertisement