Puja-Fashion-2022: পুজোর আগে সাত দিনে কমবে সাত কেজি ওজন! বাড়তি মেদ ঝরাতে মানুন এই নিয়ম!
- Published by:Piya Banerjee
- news18 bangla
Last Updated:
Puja-Fashion-2022: শরীরে মেদ থাকলে কোনও পোশাকেও ঠিক মন ভরে না! পুজোতে একটু ঝরঝরে
#কলকাতা: পুজো আসতে আর মাত্র কয়েকটা দিন। ঢাকে কাঠি পড়লো বলে। পুজোর কেনাকাটা, প্ল্যান সব কমপ্লিট। কিন্তু পুজোর চারটে দিন যে পোশাকই পরুন না কেন আপনাকে রোগা দেখানোটা মাস্ট। কিন্তু হাতে তো আর মাত্র কয়েকটা দিন এর মধ্যে রোগা হওয়া কী মুখের কথা ! না মুখের কথা নয় তবে মাত্র সাত দিনের চেষ্টাতেই কমিয়ে ফেলতে পারেন কম করে ২ কেজি ওজন। পুজোর আগে ২ কেজি ওজন কমলে আপনি এমনিই ঝরঝরে হয়ে উঠবেন।
তার জন্য প্রথমেই আপনাকে যা করতে হবে, তা হল প্রচুর পরিমাণে জল খেতে হবে। রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে হাফ লিটার জল নিন। তাতে পুঁদিনা পাতা, গন্ধরাজ লেবু পাতা, এক কোয়া রসুন, ও একটা গোটা পাতি লেবু কেটে ভিজিয়ে রাখুন। রাতভোর ভিজতে দিন। সকালে জল ছেকে নিন। এবার হালকা গরম করে তাতে জিরে গুঁড়ো মিশিয়ে ভাল করে গুলে নিন। খালি পেটে রোজ খান।
advertisement
আরও পড়ুন: ম্যামের রাগ ভাঙাতে চুমুর পর চুমু খুদের! ভাইরাল ভিডিওর নেপথ্যের কাহিনি জানালেন স্টার শিক্ষিকা বিশাখা!
advertisement
দেখবেন সাত দিনে ওজন কমতে বাধ্য। এর সঙ্গে হালকা ব্যায়াম করুন। পারলে আধ ঘণ্টা দৌড়ান। রাতের খাবার অবশ্যই ৯টার মধ্যে খেয়ে ফেলুন। সারারাত আর কিচ্ছু খাবেন না। রাতে কম করে সাত ঘণ্টা ঘুমোন। দিনের বেলা একদম ঘুমোবেন না। এই সাতটা দিন তেলের রান্না করা কোনও জিনিস খাবেন না। ফাস্ট ফুড একেবারেই না। সারাদিন যত বার পারবেন গরম জলে চিনি ছাড়া গ্রিন টি খান। আর প্রচুর জল খান। সাত দিনে ২ কেজি থেকেও বেশি ওজন কমতে বাধ্য।
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Location :
First Published :
September 14, 2022 9:29 PM IST
বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
Puja-Fashion-2022: পুজোর আগে সাত দিনে কমবে সাত কেজি ওজন! বাড়তি মেদ ঝরাতে মানুন এই নিয়ম!