Season Change Disease: সিজন চেঞ্জ শুরু হতেই শরীর যেন রোগের ডিপো! ওষুধ না খেয়েই কীভাবে সুস্থ থাকবেন? বলছেন চিকিৎসক
- Published by:Teesta Barman
- hyperlocal
- Reported by:SARMISTHA BANERJEE BAIRAGI
Last Updated:
Season Change Disease: যখনই সিজন চেঞ্জ হচ্ছে তখনই শরীরে জলের ঘাটতি ঘটে, তাই জলের পরিমাণ বাড়াতে হবে। হালকা খাবার খেতে হবে খুব বেশি স্পাইসি ফুড খাওয়া চলবে না।
পুরুলিয়া: প্রতিনিয়তই পরিবর্তন হচ্ছে আবহাওয়ার। কখনও রোদ, কখনও বৃষ্টির ফলে হচ্ছে তাপমাত্রার পরিবর্তন। আর তার প্রভাব অনেকখানি পড়ছে মানুষের শরীরের উপর। ঠান্ডা গরমের প্রভাবে বাড়ছে নানান শারীরিক অসুস্থতা। প্রায়শই জ্বর, সর্দি, কাশিতে ভুগতে হচ্ছে মানুষকে। সিজন চেঞ্জের কারণেই মূলত এই সমস্ত শারীরিক সমস্যাগুলির সম্মুখীন হতে হচ্ছে। এই সময়টাতে নিজেদের সুস্থ রাখতে কী কী সতর্কতা নিতে হবে সে বিষয়ে বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দিয়েছেন পুরুলিয়া দেবেন মাহাতো সদর হাসপাতালের বিশিষ্ট চিকিৎসক ডক্টর নয়ন মুখোপাধ্যায়।
এ বিষয়ে তিনি জানান, যখনই সিজন চেঞ্জ হচ্ছে তখনই শরীরে জলের ঘাটতি ঘটে, তাই জলের পরিমাণ বাড়াতে হবে। হালকা খাবার খেতে হবে খুব বেশি স্পাইসি ফুড খাওয়া চলবে না। বেশি স্পাইসি ফুড খেলে ডিহাইড্রেশনের সমস্যা হতে পারে। যে সমস্ত ফলে জলের ঘাটতি মেটে সেইসব ফল বেশি পরিমাণে খেতে হবে। এতে শরীরের ইমিউনিটি পাওয়ার বাড়বে।
advertisement
advertisement
পুরুলিয়া জেলাতে তীব্রমাত্রায় শীত যেমন পড়ে তেমনি মাত্রাতিরিক্ত গরম পড়ে। এর কারণে এই জেলার মানুষকে বিশেষভাবে নিজেদের শারীরিক দিকে খেয়াল রাখতে হয়। পরিবেশের সঙ্গে সামঞ্জস্য রেখে কীভাবে নিজেদের শারীরিকভাবে সুস্থ রাখা যায় সে বিষয় গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দিয়েছেন বিশিষ্ট চিকিৎসক, এগুলি মেনে চললে জেলার মানুষেরা অনেকটাই সুস্থ থাকতে পারবেন।
advertisement
অসুস্থ হয়ে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার থেকে আগেই সমস্ত রকম ব্যবস্থা নিলে অসুস্থতা আসার সম্ভাবনা বেশ কম হতে পারে বলেই মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। মূলত পুরুলিয়ার মতো উষ্ণ জেলায় গরমকালে বেশ গরম পড়ে এবং শীতেও প্রচন্ড ঠান্ডা পড়ে। ফলে এই জেলার মানুষকে আরও বেশি সচেতন থাকতে হবে বলেই বলছেন চিকিৎসক।
শর্মিষ্ঠা ব্যানার্জি
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Location :
Kolkata,West Bengal
First Published :
March 18, 2024 8:29 PM IST
বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
Season Change Disease: সিজন চেঞ্জ শুরু হতেই শরীর যেন রোগের ডিপো! ওষুধ না খেয়েই কীভাবে সুস্থ থাকবেন? বলছেন চিকিৎসক
