হাই ব্লাড প্রেশার: বয়স অনুযায়ী স্বাভাবিক রক্তচাপ কত থাকা উচিত? জানুন
- Published by:Ananya Chakraborty
- news18 bangla
Last Updated:
পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের বয়স অনুযায়ী স্বাভাবিক রক্তচাপ কত হওয়া উচিত, দেখে নিন তালিকা
Blood Pressure Chart: হৃৎপিণ্ড থেকে রক্ত প্রবাহের সময় ধমনীতে যে চাপের সৃষ্টি হয়, তাকে ব্লাড প্রেশার বা রক্তচাপ বলে। এক জন সুস্থ স্বাভাবিক ব্যক্তির গড় রক্তচাপ সাধারণত স্থির থাকে। যদিও দৈনিক ছোটখাটো ওঠা-নামা দেখা যায়। যেমন-- বিশ্রাম নেওয়ার সময় রক্তচাপ কিছুটা হলেও হ্রাস পায় এবং উত্তেজিত হয়ে গেলে বা মানসিক অস্থিরতার মধ্যে থাকলে ব্লাড প্রেশার আবার কিছুটা বেড়ে যায়।
ব্লাড প্রেশার মিলিমিটার মার্কারি (mmHg) ইউনিটে পরিমাপ করা হয় এবং দু’টি মানের মাধ্যমে প্রকাশ করা হয় - সিস্টোলিক প্রেশার এবং ডায়াস্টোলিক প্রেশার। যার সংখ্যা বেশি, তাকে বলা হয় সিস্টোলিক চাপ এবং যার সংখ্যা কম, তাকে বলা হয় ডায়াস্টোলিক চাপ। উদাহরণ হিসেবে বলা যায়, কোনও ব্যক্তির রক্তচাপ ১২০/৮০ mmHg হলে ১২০ হল সিস্টোলিক নম্বর এবং ৮০ হল ডায়াস্টোলিক নম্বর।
advertisement
আরও পড়ুন - বর্ষায় ফাটা গোড়ালির সমস্যা? দুধের ক্রিম লাগালে ফল মিলবে হাতে-নাতে
সাধারণত এক জন সুস্থ ব্যক্তির ক্ষেত্রে আদর্শ ব্লাড প্রেশার হল-- ১২০/৮০ মিলিমিটার মার্কারি। প্রধানত দুই ধরনের রক্তচাপ মানব দেহে শারীরিক সমস্যার সৃষ্টি করে-- উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেশার এবং নিম্ন রক্তচাপ বা লো ব্লাড প্রেশার।
advertisement
advertisement
হাই ব্লাড প্রেশার: ব্লাড প্রেশার পরিমাপের সময় কোনও ব্যক্তির রক্তের উপর চাপ ১৪০/৯০ mmHg বা তার বেশি হওয়া মানে ওই ব্যক্তির উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা রয়েছে। ৮০ বছর বা তার বেশি বয়সিদের ক্ষেত্রে আবার ১৫০/৯০ মিলিমিটার মার্কারিকে উচ্চ রক্তচাপ বলা হয়।
লো ব্লাড প্রেশার: ধমনীতে রক্তচাপ ৯০/৬০ mmHg বা তার কম হলে বুঝতে হবে যে, নিম্ন রক্তচাপের সমস্যা রয়েছে।
advertisement
আরও পড়ুন - কীভাবে চিনবেন ভাল পেঁয়াজ, এইভাবে দীর্ঘদিন তাজা রাখবেন দেখে নিন
উল্লেখ্য, বয়সের উপর ভিত্তি করে উচ্চ রক্তচাপ এবং নিম্ন রক্তচাপের মাত্রা ভিন্ন হতে পারে।
বয়স অনুযায়ী স্বাভাবিক রক্তচাপ কত?
উপরেই বলা হয়েছে রক্তচাপ সাধারণত ২টি মানের মাধ্যেম পরিমাপ করা হয়। রক্ত ধমনীতে রক্ত প্রবাহিত হওয়ার জন্য হৃৎপিণ্ড যখন সংকুচিত হয়, তখন সর্বাধিক চাপ সৃষ্টি হয় এবং তাকে সিস্টোলিক প্রেশার বলে এবং হৃৎপিণ্ডের সংকোচন হওয়ার ঠিক আগের মুহূর্তে চাপ সব চেয়ে কম থাকে, তাকে ডায়াস্টোলিক প্রেশার বলে।
advertisement
পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের বয়স অনুযায়ী স্বাভাবিক রক্তচাপ কত হওয়া উচিত, তার একটি তালিকা নীচে দেওয়া হল। তালিকায় স্বাভাবিক সিস্টোলিক ব্লাড প্রেশার এবং ডায়াস্টোলিক ব্লাড প্রেশারও উল্লেখ করা হয়েছে।
| পুরুষদের জন্য স্বাভাবিক রক্তচাপ | ||
| বয়স | সিস্টোলিক ব্লাড প্রেশার (SBP) | ডায়াস্টোলিক ব্লাড প্রেশার (DBP) |
| ২১-২৫ | ১২০.৫ mmHg | ৭৮.৫ mmHg |
| ২৬-৩০ | ১১৯.৫ mmHg | ৭৬.৫ mmHg |
| ৩১-৩৫ | ১১৪.৫ mmHg | ৭৫.৫ mmHg |
| ৩৬-৪০ | ১২০.৫ mmHg | ৭৫.৫ mmHg |
| ৪১-৪৫ | ১১৫.৫ mmHg | ৭৮.৫ mmHg |
| ৪৬-৫০ | ১১৯.৫ mmHg | ৮০.৫ mmHg |
| ৫১-৫৫ | ১২৫.৫ mmHg | ৮০.৫ mmHg |
| ৫৬-৬০ | ১২৯.৫ mmHg | ৭৯.৫ mmHg |
| ৬১-৬৫ | ১৪৩.৫ mmHg | ৭৫.৫ mmHg |
advertisement
| মহিলাদের জন্য স্বাভাবিক রক্তচাপ | ||
| বয়স | সিস্টোলিক ব্লাড প্রেশার (SBP) | ডায়াস্টোলিক ব্লাড প্রেশার (DBP) |
| ২১-২৫ | ১১৫.৫ mmHg | ৭০.৫ mmHg |
| ২৬-৩০ | ১১৩.৫ mmHg | ৭১.৫ mmHg |
| ৩১-৩৫ | ১১০.৫ mmHg | ৭২.৫ mmHg |
| ৩৬-৪০ | ১১২.৫ mmHg | ৭৪.৫ mmHg |
| ৪১-৪৫ | ১১৬.৫ mmHg | ৭৩.৫ mmHg |
| ৪৬-৫০ | ১২৪.০ mmHg | ৭৮.৫ mmHg |
| ৫১-৫৫ | ১২২.৫৫ mmHg | ৭৪.৫ mmHg |
| ৫৬-৬০ | ১৩২.৫ mmHg | ৭৮.৫ mmHg |
| ৬১-৬৫ | ১৩০.৫ mmHg | ৭৭.৫ mmHg |
advertisement
রক্তচাপ ওঠা-নামার কারণে কী কী সমস্যা দেখা দিতে পারে?
ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণে না-থাকলে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গে জটিলতা তৈরি হতে পারে। বিশেষ করে উচ্চ রক্তচাপ কখনও কখনও শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকারক প্রমাণিত হতে পারে।
- এ ছাড়া, লো ব্লাড প্রেশার নিয়মিত ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে, যার ফলে অন্যান্য শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।
Click here to add News18 as your preferred news source on Google. স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Location :
First Published :
Aug 08, 2022 6:37 PM IST
