Migraine as Silent Epidemic: কেন মাইগ্রেন এখন নীরব মহামারি সারা বিশ্বে? কুরে কুরে শেষ জীবন! কেন নীরবে ভোগেন রোগীরা? রইল বাঁচার উপায়

Last Updated:October 29, 2025 3:17 PM IST

Migraine as Silent Epidemic:মাইগ্রেনের বিস্তারের মাত্রা বিস্ময়কর। প্রতি বছর শুধুমাত্র ১.১ বিলিয়ন মানুষকে মাইগ্রেন প্রভাবিত করে, যার আজীবন প্রাদুর্ভাবের হার বিশ্বব্যাপী ১৪-১৫% এবং মহিলাদের মধ্যে ১৮% এবং পুরুষদের মধ্যে ৬% বার্ষিক হার।

বেশিরভাগ মানুষ মাইগ্রেনকে একটি তীব্র মাথাব্যথা বলে মনে করে, যা ব্যথানাশক এবং কয়েক ঘণ্টা বিশ্রাম নিলে ঠিক হয়ে যেতে পারে। কিন্তু এই বিশ্বাস আরও কঠোর সত্য লুকিয়ে রাখে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) অনুসারে, মাইগ্রেন একটি জটিল স্নায়বিক ব্যাধি যা বিশ্বব্যাপী এক বিলিয়নেরও বেশি মানুষকে প্রভাবিত করে, যা বছরের পর বছর ধরে অক্ষমতার সঙ্গে বসবাসের অন্যতম প্রধান কারণ। গ্লোবাল হেলথ এস্টিমেটস ২০২১ অনুসারে, মাইগ্রেনের মাথাব্যথা বিশ্বব্যাপী ১৫-২৯ বছর বয়সি মানুষের মধ্যে অক্ষমতা-সমন্বিত জীবন বছরের (DALY) দ্বিতীয় সর্বোচ্চ কারণ এবং সামগ্রিকভাবে বিশ্বে চতুর্থ সর্বোচ্চ কারণ হিসেবে দেখা গিয়েছে।

WHO-এর পরিসংখ্যান অনুযায়ী, মাইগ্রেন-সহ মাথাব্যথার ব্যাধি ২০২১ সালে ৩.১ বিলিয়ন মানুষকে প্রভাবিত করেছিল, যা বিশ্ব জনসংখ্যার প্রায় ৪০%। বিস্ময়কর তথ্য দেখায় যে মাইগ্রেন কোনও ক্ষণস্থায়ী অসুবিধা নয়; এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা ক্যারিয়ারকে বিপর্যস্ত করতে পারে, সম্পর্কের উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে এবং নীরবে জীবনের মান নষ্ট করতে পারে।

আসুন জেনে নেওয়া যাক মাইগ্রেন আসলে কী, এটি কতটা ব্যাপক আকার ধারণ করেছে এবং কেন এটি একটি নীরব বিশ্বব্যাপী মহামারি যা প্রতিদিনের মুহূর্তগুলিকে স্বীকৃতি দেয় না। মাইগ্রেন আসলে কী?

মাইগ্রেনকে “মাথাব্যথা” বলা মানে ঝড়কে কিছুটা বাতাসের মতো বলা। এটি একটি স্নায়বিক ঝড় – অস্বাভাবিক মস্তিষ্কের কার্যকলাপ, জেনেটিক্স এবং পরিবেশগত ট্রিগারগুলির অন্যতম। অনিয়মিত স্নায়ু সংকেত, সেরোটোনিনের সঙ্গে জড়িত রাসায়নিক পরিবর্তন এবং মস্তিষ্কে রক্তপ্রবাহের ওঠানামা – এই সব মিলিয়ে ব্যথার তরঙ্গ এবং সংবেদনশীল ওভারলোড তৈরি হয় যা ঘণ্টা থেকে দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।

টেনশনের কারণে মাথাব্যথার বিপরীতে, মাইগ্রেনের ব্যথা প্রায়শই স্পন্দিত, একতরফা এবং নড়াচড়ার মাধ্যমে তীব্র হয়। এটি এক চোখের পিছনে বা মন্দিরে স্পন্দিত চাপের মতো অনুভূত হতে পারে, প্রায়শই বমি বমি ভাব, বমি এবং আলো, শব্দ এবং এমনকি গন্ধের প্রতি চরম সংবেদনশীলতা-সহ।

কিন্তু মাইগ্রেন এক মুহূর্তের ব্যথা নয়; এটি একটি চার-পর্যায়ের স্নায়বিক যাত্রা:

প্রোড্রোম (প্রাথমিক সতর্কতা): মাইগ্রেন আক্রমণের কয়েক ঘন্টা বা দিন আগে, প্রায় ৭৫% মানুষ সূক্ষ্ম পরিবর্তন লক্ষ্য করে, যেমন মেজাজের পরিবর্তন, খাবারের আকাঙ্ক্ষা, ক্লান্তি, বা ঘন ঘন হাই তোলা, যা ইঙ্গিত দেয় যে মস্তিষ্ক একটি পর্বের জন্য প্রস্তুত হচ্ছে।

আভা (প্রস্তাবনা): প্রায় ২০% অস্থায়ী সংবেদনশীল ব্যাঘাত অনুভব করে যেমন ঝলকানি আলো, জিগজ্যাগ লাইন, ঝনঝন শব্দ, এমনকি ঝাপসা বক্তৃতা।

আক্রমণ (ঝড়): তীব্র, প্রায়শই দুর্বল করে এমন ব্যথা যা ৪ থেকে ৭২ ঘণ্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।

পোস্টড্রোম (পরবর্তী): “মাইগ্রেনের হ্যাংওভার”-এর জেরে দুই দিন পর্যন্ত ক্লান্তি, বিভ্রান্তি এবং মাথা ঘোরা থেকে যায়।

জেনেটিক্স ঝুঁকি বাড়ায়: যদি একজন পিতামাতার মাইগ্রেন থাকে, তাহলে সন্তানের এটি হওয়ার সম্ভাবনা তিনগুণ বেড়ে যায়। হরমোন, বিশেষ করে ইস্ট্রোজেন, একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, যা মহিলাদের মধ্যে মাইগ্রেনের প্রবণতা তিনগুণ বেশি করে তোলে, প্রায়ই বয়ঃসন্ধিকালে দেখা দেয় এবং প্রজনন বছরগুলিতে তা সর্বোচ্চ পর্যায়ে পৌঁছয়।

মাইগ্রেনের জন্য কোনও একক কারণ নেই। মানসিক চাপ, খাবার বাদ দেওয়া, ঘুমের ব্যাঘাত, হরমোনের পরিবর্তন, তীব্র গন্ধ, এমনকি আবহাওয়ার পরিবর্তনের মতো কারণও দায়ী হতে পারে এই অস্বাভাবিক মাথা যন্ত্রণার জন্য।

আরও পড়ুন : ১ টুকরো ‘সাদা পাথর’! বাঙালির ঘরে ঘরে এই শুদ্ধিকারী রত্নেই বিষমুক্ত শরীর! ছোঁয়ালেই গায়েব গালের ব্রণ! সাফ মুখের পচা দুর্গন্ধও!

শিশুদের ক্ষেত্রে, মাথাব্যথার পরিবর্তে পেটে ব্যথা বা আচরণগত পরিবর্তনের মাধ্যমেও মাইগ্রেন দেখা দিতে পারে। ফ্রিকোয়েন্সির উপর নির্ভর করে, মাইগ্রেনকে এপিসোডিক (প্রতি মাসে ১৫ দিনের কম মাথাব্যথা) বা দীর্ঘস্থায়ী (১৫ বা তার বেশি দিন) হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়, যা অসুবিধা এবং আজীবন দুর্বলতার মধ্যে পার্থক্য বোঝাতে পারে। ব্যথার একটি বিশ্বব্যাপী মহামারী

মাইগ্রেনের বিস্তারের মাত্রা বিস্ময়কর। প্রতি বছর শুধুমাত্র ১.১ বিলিয়ন মানুষকে মাইগ্রেন প্রভাবিত করে, যার আজীবন প্রাদুর্ভাবের হার বিশ্বব্যাপী ১৪-১৫% এবং মহিলাদের মধ্যে ১৮% এবং পুরুষদের মধ্যে ৬% বার্ষিক হার।

১৯৯০ থেকে ২০১৯ সালের মধ্যে, মাইগ্রেনের প্রাদুর্ভাব প্রায় ২% বৃদ্ধি পেয়েছে, যা প্রতিটি অঞ্চল এবং আয়ের গোষ্ঠীর লোকেদের প্রভাবিত করে। এটি সাধারণত ১৫ থেকে ৪৯ বছর বয়সের মধ্যে আঘাত করে, যখন লোকেরা ক্যারিয়ার এবং পরিবার তৈরি করে – এর সামাজিক ও অর্থনৈতিক প্রভাবকে আরও বাড়িয়ে তোলে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, প্রায় ২০% মহিলা এবং ১০% পুরুষ প্রতি তিন মাসে তীব্র মাথাব্যথা বা মাইগ্রেনের অভিযোগ করেন, যার হার দারিদ্র্য বা বেকারত্বের মধ্যে বসবাসকারী এবং আদিবাসী আমেরিকান জনগোষ্ঠীর মধ্যে বেশি।

এর সর্বব্যাপিতা সত্ত্বেও, মাইগ্রেন এখনও একটি “নীরব মহামারি” – যা প্রায় প্রতিটি পরিবারকে প্রভাবিত করার জন্য যথেষ্ট সাধারণ, তবুও খুব কমই এর গুরুত্ব সহকারে চিকিৎসা করা হয়। গড়ে, মাইগ্রেনে আক্রান্ত ব্যক্তিরা অনুপস্থিতির কারণে প্রতি বছর চারটি পূর্ণ কর্মদিবস এবং সপ্তাহে আরও ৬.৭ ঘণ্টা উৎপাদনশীলতা হ্রাস করে, যার ফলে প্রতি বছর পড়াশোনা জুড়ে ১৭ টিরও বেশি কর্মদিবস নষ্ট হয়। কারও কারও জন্য, রান্না, পরিষ্কার করা বা শিশুদের যত্ন নেওয়ার মতো মৌলিক কাজগুলিও অপ্রতিরোধ্য হয়ে ওঠে।

অর্থনৈতিক ক্ষতি মাইগ্রেনের কারণে ক্ষতির প্রতিফলন: দ্য জার্নাল অফ হেডেক অ্যান্ড পেইন-এ প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে, ভারতে মাইগ্রেনের প্রাদুর্ভাবের ফলে বার্ষিক প্রায় ১৮,৬৭৪.৩৫ কোটি টাকা (প্রায় ২২.২১ বিলিয়ন মার্কিন ডলার) মোট অর্থনৈতিক ক্ষতি হয়।

তবুও এই অবস্থার অদৃশ্যতার অর্থ প্রায়শই আক্রান্তরা আক্রমণের মধ্য দিয়ে কাজ করে চলেছেন, “অনুপস্থিত” হিসাবে গণনা না করেই উৎপাদনশীলতা হ্রাস করে। এই লুকানো প্রভাব স্বাস্থ্য নীতি এবং জনসাধারণের ধারণায় মাইগ্রেনের প্রতিনিধিত্বকে অবমূল্যায়ন করে।

সম্পর্কগুলি প্রায়শই সবচেয়ে বেশি ক্ষতির সম্মুখীন হয়: অর্ধেকেরও বেশি ভুক্তভোগী তাদের অংশীদারিত্বের উপর চাপের কথা জানান। পরিকল্পনা মিস করা, মানসিক প্রত্যাহার এবং শারীরিক ক্লান্তি ঘনিষ্ঠতা এবং বোঝাপড়া নষ্ট করতে পারে।

মানসিক ক্ষতিও সমানভাবে ভারী। মাইগ্রেনের রোগীদের মধ্যে উদ্বেগ এবং বিষণ্ণতা দুই থেকে পাঁচ গুণ বেশি দেখা যায়। অনেকেই পরবর্তী আক্রমণের ক্রমাগত ভয় নিয়ে বেঁচে থাকেন, এই ঘটনাটিকে গবেষকরা “ড্যামোক্লেসের তরবারি” প্রভাব বলে অভিহিত করেন।

আরও পড়ুন : দুধ খেলেই জ্বলে যায় গলা-বুক? গ্যাস অম্বলে পেট ফুলে জয়ঢাক? মুক্তি এই ছোট্ট কাজেই! হাজির মুশকিল আসান টোটকা

মহিলাদের ক্ষেত্রে, হরমোনের যোগসূত্র এবং সামাজিক ভূমিকার কারণে বোঝা আরও বেড়ে যায়। আক্রমণগুলি প্রায়শই মাসিক বা হরমোনের পরিবর্তনের সাথে মিলে যায়, যার ফলে কর্মজীবনের ভারসাম্য বজায় রাখা আরও কঠিন হয়ে পড়ে।

দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্রেন, যা বিশ্বব্যাপী ১-২% মানুষকে প্রভাবিত করে, স্ট্যাটাস মাইগ্রেনোসাস হতে পারে, যা দীর্ঘস্থায়ীভাবে হাসপাতালে ভর্তির প্রয়োজন হয়।

মাইগ্রেনে আক্রান্ত ব্যক্তিরা কেন নীরবে ভোগেন?

এর মাত্রা সত্ত্বেও, মাইগ্রেন কম নির্ণয় করা হয় এবং চিকিৎসা করা হয় না। ৪০% পর্যন্ত ক্ষেত্রে অচেনা থাকে, প্রায়শই চাপ, চোখের চাপ বা সাইনাসের সমস্যাকে ভুলভাবে দায়ী করা হয়। এমনকি নির্ণয় করা হলেও, চিকিৎসার ব্যবধান বজায় থাকে।

ট্রিপটান এবং NSAID-এর মতো তীব্র ওষুধ প্রায় ৭০% রোগীর জন্য কার্যকর, তবে বিটা-ব্লকার, CGRP ইনহিবিটর এবং বোটক্সের মতো প্রতিরোধমূলক থেরাপি দীর্ঘস্থায়ী বা গুরুতর ক্ষেত্রে সংরক্ষিত।

ধারাবাহিক ঘুম, হাইড্রেশন এবং ট্রিগার এড়ানোর মতো জীবনধারার ব্যবস্থা সাহায্য করে, কিন্তু এগুলি কোনও নিরাময় নয়। চিকিৎসার অ্যাক্সেস অসম রয়ে গেছে, বিশেষ করে নিম্ন এবং মধ্যম আয়ের দেশগুলিতে যেখানে মাইগ্রেন ব্যাপক কিন্তু স্বাস্থ্যসেবা সংস্থান অপ্রতুল।

মাইগ্রেন সমস্যা বছরের পর বছর ধরে উৎপাদনশীলতা, আনন্দ এবং মানুষের সম্ভাবনা চুরি করে নেয়। এখন সময় এসেছে যে আমরা এটিকে “শুধুমাত্র মাথাব্যথা” হিসাবে তুচ্ছ মনে করা বন্ধ করি এবং এটিকে স্বীকৃতি দেই, এটি একটি বিশ্বব্যাপী স্নায়বিক অবস্থা যার জন্য সহানুভূতি, সচেতনতা এবং পদ্ধতিগত সহায়তা প্রয়োজন।

স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷

view comments

Location :

Kolkata,West Bengal

First Published :

October 29, 2025 3:17 PM IST

Migraine as Silent Epidemic: কেন মাইগ্রেন এখন নীরব মহামারি সারা বিশ্বে? কুরে কুরে শেষ জীবন! কেন নীরবে ভোগেন রোগীরা? রইল বাঁচার উপায়

Migraine as Silent Epidemic: কেন মাইগ্রেন এখন নীরব মহামারি সারা বিশ্বে? কুরে কুরে শেষ জীবন! কেন নীরবে ভোগেন রোগীরা? রইল বাঁচার উপায়

ছবি

লেটেস্ট খবর