Lentil Foam: ডাল রান্নার সময় ভেসে ওঠা ফেনার প্রলেপ কি খাওয়া যায় নাকি ক্ষতিকর? জানুন বিশেষজ্ঞের মত

Last Updated:

Lentil Foam: ডালের এই স্তরের উপাদান স্যাপোনিনস বলে মনে করা হয়

ডাল সেদ্ধ করার সময় উপরে একটা সাদা স্তর ভেসে ওঠে
ডাল সেদ্ধ করার সময় উপরে একটা সাদা স্তর ভেসে ওঠে
বাঙালি হেঁশেলে ভাতের মতো ডালও নিত্য রাঁধা হয়৷ তবে ডাল সেদ্ধ করার সময় উপরে একটা সাদা স্তর ভেসে ওঠে৷ প্রেশার কুকারে ডাল সেদ্ধ করলে এটা দেখা যায় না৷ কিন্তু অন্য পাত্রে সেদ্ধ করার সময় ডালের উপর ভেসে ওঠে এই হাল্কা আস্তরণ৷ দেখতে অনেকটা সাবানের ফেনার মতো৷ ডালের এই স্তরের উপাদান স্যাপোনিনস বলে মনে করা হয়৷ ডালে স্যাপোনিনস নামে গ্লাইকোসাইডস থাকে৷ জলের সংস্পর্শে এলে এই উপাদান গলে যায়৷ তার পরই সাবানের ফেনার মতো প্রলেপ তৈরি করে৷
আবার অনেকের ধারণা, সিদ্ধ করার সময় ডালের প্রোটিন অংশ উন্মুক্ত হয়ে পড়ে৷ তার সঙ্গে জলের বিক্রিয়াতেই তৈরি হয় ওই ফেনিল প্রলেপ৷ কৃষিকাজ ও কৃষিজ ফসল বিশেষজ্ঞ ম্যাথিউ নোসওয়ার্দি জানিয়েছেন, বিক্রিয়ার পর ফেনাজাতীয় প্রলেপ তৈরি হলে গ্লাইকোসাইডস-এর আকার ক্ষতিগ্রস্ত হয়৷ যে উপাদানের স্বাভাবিক আকার ক্ষতিগ্রস্ত, সেটি কোনওমতেই খাওয়া উচিত নয়৷
advertisement
আরও পড়ুন :  ব্রেকফাস্টে এভাবে খান ডিম! কমবে কোলেস্টেরল, বাড়বে না ওজন
তাই ডাল রান্নার সময় হাতা দিয়ে এই ফেনাজাতীয় প্রলেপ ফেলে দিন৷ কুকারে না রেঁধে চেষ্টা করুন খোলা পাত্রে ডাল সিদ্ধ করতে৷ তাহলে রান্নার মাঝে মাঝে হাতা দিয়ে তুলে সাদা আস্তরণ ফেলে দিতে পারবেন৷ ডাল রাঁধার আগে বেশ কিছু ক্ষণ ভিজিয়ে রাখুন৷ তার পর বেশ কয়েক বার জল পাল্টে ভাল করে ধুয়ে নিন৷ তাহলে এই ফেনাজাতীয় আস্তরণ বেশি তৈরি হবে না৷
advertisement
Click here to add News18 as your preferred news source on Google.
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
view comments
বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
Lentil Foam: ডাল রান্নার সময় ভেসে ওঠা ফেনার প্রলেপ কি খাওয়া যায় নাকি ক্ষতিকর? জানুন বিশেষজ্ঞের মত
Next Article
advertisement
Samir Putatunda: প্রয়াত প্রবীণ বামপন্থী নেতা সমীর পুততুণ্ড! 'নিজের কাউকে হারালাম', শোকপ্রকাশ মমতার
প্রয়াত প্রবীণ বামপন্থী নেতা সমীর পুততুণ্ড! 'নিজের কাউকে হারালাম', শোকপ্রকাশ মমতার
  • প্রয়াত প্রবীণ বামপন্থী নেতা সমীর পুততুণ্ড৷

  • ৭৪ বছর বয়সে শেষ নিঃশ্বাস ত্যাগ৷

  • শোকপ্রকাশ করলেন মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়৷

VIEW MORE
advertisement
advertisement