Health Tips: কিশমিশের সঙ্গে মিশিয়ে নিন এটি, রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে খেলেই পাবেন দারুণ উপকার
- Published by:Riya Das
- news18 bangla
Last Updated:
Health Tips: কিশমিশের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে দারুণ উপকার পাওয়া যায়, যা শরীরের জন্যও দারুণ উপকারি।
কিশমিশ এমনই একটি খাবার যা আট থেকে অষ্টাদশীর একটা প্রিয় খাবার। কিশমিশের স্বাস্থ্য উপকারিতাও রয়েছে অনেক। কিশমিশের মধ্যে ভিটামিন বি, ভিটামিন সি, আয়রন, ফলিক অ্যাসিড, ক্যারোটিনেস,পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেশিয়াম রয়েছে।
বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা যেমন শরীরের শক্তি বৃদ্ধি, রক্তস্বল্পতা প্রতিরোধ, দাঁত ও হাড়ের সুরক্ষা ইত্যাদি রোগের সামাধান করে থাকে এই কিশমিশ। শরীরে ভিটামিন, মিনারেল, অ্যান্টি অক্সিডেন্টের চাহিদা পূরণে বিশেষ ভূমিকা নেয় এই কিশমিশ। কিশমিশের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে দারুণ উপকার পাওয়া যায়, যা শরীরের জন্যও দারুণ উপকারি। কিশমিশের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে টেস্টোস্টেরন হরমোন বৃদ্ধি পায়। কিশমিশ ও মধু খেলে স্পার্ম কাউন্ট বাড়ে। নিয়মিত মধুর সঙ্গে কিশমিশ খেলে দারুণ উপকার পাবেন।
advertisement
বিশেষত,রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে কিশমিশ সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে শুক্রানুর সংখ্যা বাড়তে সহায়তা করে। কিশমিশ খেলে শরীরের দুর্বলতা ভাবে কেটে যায়। পুরুষদের প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি বেশি থাকে। গবেষণায় দেখা গেছে মধু ও কিশমিশের মধ্যে অ্যান্টি-ক্যান্সার উপাদান আছে, যা শরীরে ক্যান্সার কোষ বাড়ার ক্ষেত্রে প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
advertisement
Click here to add News18 as your preferred news source on Google. স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Location :
Kolkata,West Bengal
First Published :
May 01, 2023 8:45 PM IST
বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
Health Tips: কিশমিশের সঙ্গে মিশিয়ে নিন এটি, রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে খেলেই পাবেন দারুণ উপকার
