Health Care: ত্বক, চুলের সমস্যা নিমেষে দূর করে এই ফল! দেহের শক্তি বাড়াতেও অতুলনীয়, দুর্লভ এই ফলের নাম জানেন? জেনে নিন
- Published by:Anulekha Kar
Last Updated:
ত্বক, চুলের সমস্যা নিমেষে দূর করে এই ফল! দেহের শক্তি বাড়াতেও অতুলনীয়, দুর্লভ এই ফলের নাম জানেন? জেনে নিন
এমন অনেক ফল রয়েছে যার গুণাগুণ সম্পর্কে মানুষের কোনও ধারনা নেই। এই ধরনের বেশিরভাগ ফলই আয়ুর্বেদ ওষুধ তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। কারণ এই সব ফলই হল পুষ্টির ভাণ্ডার। যার রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা। এমনই এক অলৌকিক ফল হল ‘রাম্বুটান’। লিচুর মতো দেখতে এই ফলের গায়ে কাঁটা থাকে এবং সারা বছরে মাত্র ৩ মাস বর্ষাকালের সময় এই ফল পাওয়া যায়।
রাম্বুটানে রয়েছে প্রোটিন, ফাইবার, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, জিঙ্ক, কপার, ম্যাঙ্গানিজ, রিবোফ্লাভিন, নিয়াসিনের মতো পুষ্টি উপাদান যা শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী।
advertisement
এই ফলের বীজ থেকে শুরু করে খোসা বা বাকল এবং পাতা সবই শরীরের জন্য উপকারী। আসুন লখনউয়ের লখিমপুর হাসপাতালের আয়ুর্বেদাচার্য ডাঃ জিতেন্দ্র শর্মার কাছ থেকে, এর উপকারিতা ও কার্যকারিতা সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক-
advertisement
ভারতের দক্ষিণ দিকের রাজ্যগুলি যেমন কেরালা, কর্ণাটক এবং তামিলনাড়ুতে সহজেই পাওয়া যায় এই ফল। এই ফলের আকৃতি লিচু অর্থাৎ ডিম্বাকৃতির মতো হলেও এর স্বাদ কিছুটা মিষ্টি ও টক। এ ফল গোলাপি, লাল, হলুদ, কমলা, উজ্জ্বল লাল ও মেরুন ইত্যাদি রঙের হয়।
শক্তি বাড়ায়: দেহের শক্তি বাড়াতে রাম্বুটান অত্যন্ত সাহায্য করে। ক্যালোরি এবং কার্বোহাইড্রেটের একটি অত্যন্ত ভাল উৎস রাম্বুটান যা দেহে শক্তির মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।
advertisement
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: রাম্বুটান শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। ঘন ঘন অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকিও কমায়। রাম্বুটান ফলের মধ্যে ভিটামিন সি এবং এ পাওয়া যায়, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে অত্যন্ত কার্যকর।
হজমশক্তি ঠিক রাখে: পেট সংক্রান্ত সমস্যা কমাতে রাম্বুটান ফল বেশি কার্যকর। এটি নিয়মিত সেবন হজম প্রক্রিয়াকে বাড়ায়। রাম্বুটান ডায়েটে যোগ করলে গ্যাস এবং বদহজমের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে। বিশেষজ্ঞরাও এটিকে ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেন।
advertisement
ত্বককে চকচকে করে: রাম্বুটান ফল ত্বককে তরুণ ও চকচকে করতে খুবই কার্যকরী। এই ফলটিতে সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করার বৈশিষ্ট্যও রয়েছে, যা ট্যানিংয়ের মতো সমস্যা প্রতিরোধ করতে পারে।
চুলের বৃদ্ধি বাড়ায়: রাম্বুটান ফল চুলকে মজবুত করতে এবং এর বৃদ্ধিতে উপকারী। এই ফল খাওয়া শুধু স্বাস্থ্যই নয়, সৌন্দর্যও বাড়াতে সাহায্য করে। ।Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Location :
Kolkata,West Bengal
First Published :
August 08, 2023 1:17 PM IST
বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
Health Care: ত্বক, চুলের সমস্যা নিমেষে দূর করে এই ফল! দেহের শক্তি বাড়াতেও অতুলনীয়, দুর্লভ এই ফলের নাম জানেন? জেনে নিন
