Mulethi: মুলেঠির মূলে রয়েছে হরেক গুণ, এখনই ব্যবহার শুরু না করলে পস্তাতে হবে!
Last Updated:
Mulethi: এই সব পণ্য ব্যবহারে কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা যায় না। এরকমই একটি উপাদান হল মুলেঠি।
নয়াদিল্লি: শরীর-স্বাস্থ্য ভাল রাখতে বা ত্বক ও চুলের যত্নে আমরা অনেক কিছু ব্যবহার করি। অনেকেই বিশ্বাস করেন বাজারচলতি রাসায়নিক যুক্ত পণ্যের চেয়ে আয়ুর্বেদিক ও প্রাকৃতিক উপাদান অনেক বেশি ভাল কাজ দেয়। তাছাড়া এই সব পণ্য ব্যবহারে কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা যায় না। এরকমই একটি উপাদান হল মুলেঠি।
মুলেঠির গুণ সত্যিই চমকে দেওয়ার মতো। এর মধ্যে আছে ক্যালসিয়াম, গ্লিসারিক অ্যাসিড, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, প্রোটিন ইত্যাদি। শুনেই বোঝা যাচ্ছে যে এই প্রত্যেকটি উপাদান স্বাস্থ্যের জন্য ভাল।
কাশি কমায়
কাশি ও গলা ব্যথা হলে কাজ দেয় মুলেঠি। এক টুকরো মুলেঠি চুষে খেতে হবে। এতে গলা ব্যথা ও কাশি অনেকটাই কম হবে।
advertisement
advertisement
হজমের সমস্যা দূর করে
মুলেঠির মধ্যে আছে ফ্ল্যাভোনয়েড বলে একটি উপাদান। এই উপাদান হজম সংক্রান্ত বিভিন্ন সমস্যার মোকাবিলা করে। মুলেঠি পাউডার রোজ খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য ও গ্যাসের সমস্যা দূর হয়।
ওজন কম করে
দেখা গিয়েছে যে প্রতিদিন নিয়ম করে মুলেঠি খেলে ওজন কমে যায়। যাঁরা বাড়তি মেদ ও ওজনের সমস্যায় জর্জরিত তাঁরা এটা খেয়ে দেখতে পারেন।
advertisement
মুখের দুর্গন্ধ দূর করে
অনেক সময় পেটের অসুখ হলে বা মাড়িতে কোনও সমস্যা হলে মুখে দুর্গন্ধ হয়। মুলেঠি এই সমস্যা দূর করতে পারে।
হাড়ের ব্যথায় কাজ দেয়
যেহেতু মুলেঠিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও অ্যান্টিবায়োটিক আছে তাই এটি হাড়ের ব্যথা ও হাত পা ফোলার মতো সমস্যা দূর করতে সক্ষম।
advertisement
পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
মুলেঠি গ্রহণ করার ফলে সাঙ্ঘাতিক কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হওয়ার কোনও আশঙ্কা নেই। তবুও যদি কারও উচ্চ রক্তচাপ, সুগার, হার্ট বা কিডনির কোনও সমস্যা থাকে তাহলে মুলেঠি খাওয়ার আগে একবার চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া ভাল। নিয়মিত খেলে মুলেঠি অত্যন্ত অল্প পরিমাণেই খাওয়া উচিত।
অনেকেই মনে করেন যে বেশি পরিমাণে মুলেঠি খেলে তাড়াতাড়ি কাজ দেবে। যদিও বিষয়টি তা নয়। বরং বেশি পরিমাণে মুলেঠি খেলে মাথা ব্যথা, পেশির ব্যথা, নিঃশ্বাস নিতে কষ্ট, হাত পা ফোলা ইত্যাদি সমস্যা হতে পারে। তাই সামান্য পরিমাণেই মুলেঠি গ্রহণ করা উচিত। অল্প খেলেই কাজে দেবে এই উপাদান।
advertisement
(Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Location :
First Published :
October 27, 2022 1:53 PM IST
বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
Mulethi: মুলেঠির মূলে রয়েছে হরেক গুণ, এখনই ব্যবহার শুরু না করলে পস্তাতে হবে!
