Motion Sickness: ঘুরতে যেতে পারেন না? গাড়িতে উঠলেই শুরু হয় বমি-বমি ভাব? জেনে নিন কীভাবে কাটাবেন 'মোশন সিকনেস'

ধরুন ঘুরতে যেতে ভালবাসেন। বন্ধুদের মধ্য়ে আগ্রহের শেষ নেই। কিন্তু আপনার মাথায় সেই একটা চাপ। এ ব্য়থা কী যে ব্য়থা বোঝে কি আন জনে... । গাড়িতে উঠলেই শুরু হয় আপনার মোশন সিকনেস (Motion Sickness)। কখনও মাথা ঘোরে, কখনও বমি পায়। পুরো ঘোরার আনন্দই তখন মাটি হয়ে যায়। তবে এই মোশন সিকনেস থেকে বাঁচার উপায় কিন্তু রয়েছে। তার জন্য় খুব একটা পরিশ্রমও করতে হবে না।

কিছু সহজ টিপস  আপনাকে সমস্য়া এড়াতে সাহায্য করতে পারে। নীচে দেওয়া কিছু পদ্ধতি অবলম্বন করলে আপনি মোশন সিকনেসের (Motion Sickness) সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

আরও পড়ুন: বাড়ি বসেই করতে পারেন উদযাপন, প্রেমের সপ্তাহে বানিয়ে নিন সুস্বাদু সব মকটেল...

ভ্রমণের (Travelling) সময় কেউ কেউ বই (Books) পড়তে পছন্দ করেন যা একটি ভাল অভ্যাস। বইয়ের বিকল্প তো আর কোনওকিছুই হতে পারে না। তবে, আপনার যদি মোশন সিকনেস থাকে তবে বই পড়া এড়িয়ে চলুন। কারণ এটি বমি বা বমি বমি ভাব বাড়াতে পারে।

বাস বা গাড়ির পিছনের সিটে বসা এড়াতে চেষ্টা করুন। পিছনের সিটে ভ্রমণ করলে আমাদের মাথা বেশি ঘোরে।

এই ধরনের সমস্য়া থেকে মুক্তি পেতে এক চিমটে ভাজা লবঙ্গ গুঁড়ো সামান্য চিনি বা কালো লবণ দিয়ে খান। এতে বমি হবে না।

ভ্রমণের সময় তুলসী পাতা চিবিয়ে খেলে বমি এড়াতে সাহায্য করে। এছাড়াও, একটি বোতলে লেবু-পুদিনার রস এবং কালো নুন জল রাখুন। ভ্রমণের সময় পান করতে থাকুন।

যাওয়ার সময় সময় হাতে একটি লেবু রাখুন। যখনই অস্বস্তি বোধ করবেন তখনই লেবুর খোসার গন্ধ নিন। এতে আপনার মেজাজ সতেজ হয়ে উঠবে।