Health: রক্তচাপ থেকে কিডনির সমস্যার মতো অনেক জটিল রোগের সমাধান করে আদা-চা!
- Published by:Piya Banerjee
Last Updated:
জেনে নেওয়া যাক কোন কোন দিক থেকে শরীরকে ভালো রাখে আদা-চা!
সকাল-সন্ধ্যে চা না হলে বাঙালির দিন ঠিক করে চলে না! জানা আছে কি চায়ের মধ্যে আদা দিয়ে খেতে পারলে নানা ধরণের শারীরিক ব্যাধি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়? এমনিতেই আদার মধ্যে একটা আলাদা স্বাদ রয়েছে, যা শরীর চনমনে করার জন্য যথেষ্ট। আদার শিকড় ও আদা দিয়ে চা করার প্রচলন রয়েছে সমাজে বহু যুগ ধরে। জেনে নেওয়া যাক কোন কোন দিক থেকে শরীরকে ভালো রাখে আদা-চা!
১. হজমের জন্য ভালো: আদা-চা (Ginger tea) হজমের সমস্যায় দারুণ কাজ করে। অম্বল ও বমি-বমি ভাব দূর করতে সাহায্য করে আদা-চা। একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে পাচনতন্ত্রকে শক্তিশালী করে তুলতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে আদা-চা, যা ওষুধের মতোই কাজ করে।
২. কিডনি নষ্ট হওয়ার ঝুঁকি কমায়: প্রতি দিন নিয়ম করে আদা-চা খেতে পারলে তা কিডনি নষ্ট হওয়ার ভয় কমায়। এমনকী ডায়াবেটিসও নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা রয়েছে আদা-চায়ের মধ্যে। আদার শিকড়ে জিঙ্ক থাকে যা সুগারের রোগীদের জন্য উপকারী।
advertisement
advertisement
৩. হাই ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণ করে: ২০১৭ সালের একটি গবেষণায় বলা হয়েছিল প্রতি দিন যাঁরা আদা খান তাঁদের হাই ব্লাড প্রেসারের ঝুঁকি কম থাকে।
৪.ওজন কমাতে সাহায্য করে: আদা-চা রক্তে শর্করার মাত্রা ঠিক রাখে এবং খিদে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। এটি চর্বি গলাতে সাহায্য করে, ফলে দেহের ওজন কম করতে পারে।
advertisement
৫. মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেনের সমস্যায় উপকারী: নিয়মিত আদা-চা খেতে পারলে মাথাব্যথা ও মাইগ্রেনের সমস্যা দূর হতে পারে। কম-বেশি অনেকেই এই সমস্যায় ভোগেন। গবেষকরা বলছেন নিয়ম করে আদা-চা পান করেলে এই ভোগান্তি থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে।
৬. ক্যানসার প্রতিরোধ করে: আদায় প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট রয়েছে, যা টিউমার সেলকে প্রভাবিত করতে পারে। এছাড়াও অগ্ন্যাশয় এবং কোলন ক্যানসার প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে আদা-চা।
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Location :
First Published :
August 17, 2021 11:40 PM IST
বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
Health: রক্তচাপ থেকে কিডনির সমস্যার মতো অনেক জটিল রোগের সমাধান করে আদা-চা!
