Healthy Lifestyle: যৌন মিলনের পরেই এই জিনিসটা ঘটছে ? এর কী প্রভাব শরীরে পড়তে পারে জানুন

তাহলে কীভাবে বেডরুমের এই সমস্যা ডিঙিয়ে আরও ভাল ভাবে যৌনমিলন সম্ভব? কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা? জেনে নেওয়া যাক।

বিছানায় নিজেকে উপভোগ করার জন্য কী ভালো লাগে বা লাগে না তা যৌনসঙ্গীকে জানিয়ে রাখা উচিত। নিজের সঙ্গীর সঙ্গে ইচ্ছাগুলি নিয়ে সরাসরি কথা বলতে হবে (Healthy Lifestyle)।

আমাদের কাজের চাপে ভরা জীবনধারার সঙ্গে চিন্তাভাবনা বিক্ষিপ্ত থাকা, কোনও বিষয়ে ফোকাস করতে না পারা স্বাভাবিক ব্যাপার। কিন্তু যৌন মিলনের সময় বিশেষ করে মহিলাদের জন্য, ওই মুহূর্তে ফোকাস করা গুরুত্বপূর্ণ। সমীক্ষাও এটা জানাচ্ছে যে, বিক্ষিপ্ত পরিস্থিতির বদলে শান্ত পরিবেশে মহিলারা যৌনমিলনে অধিক সুখ লাভ করে থাকে। সেক্সুয়াল রিসার্চ জার্নালে সেপ্টেম্বর ২০১৭ সালে প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে যে আর্ট-সেশন মাইন্ডফুলনেস প্রোগ্রামের পরে মহিলাদের যৌন ইচ্ছা, সামগ্রিক যৌনতার ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য উন্নতি ঘটেছে এবং যৌনতা-সম্পর্কিত যন্ত্রণার নিরাময় হয়েছে (Healthy Lifestyle)।

যদি একজন মহিলা তাঁর শরীর সম্পর্কে অবগত না হন, যথেষ্ট আত্মবিশ্বাসী না হন তাঁর গড়ন নিয়ে, তবে তাঁর জন্য যৌনতা উপভোগ করাও চ্যালেঞ্জিং পরিস্থিতিতে চলে আসে।

যে সকল মহিলারা যৌনমিলনের সময় তাঁদের সঙ্গীর সঙ্গে একাত্মতা বোধ করেন না তাঁরা সঠিক মিলনসুখ থেকে বঞ্চিত হন। সে ক্ষেত্রে উভয়ের মধ্যে কথোপকথন বিশেষ ফলদায়ক।

নিজের যৌনজীবন উপভোগ করতে হলে সঙ্গীর দিকেও যথেষ্ট মনোযোগী হতে হয়। অস্বস্তিকর বিষয় এড়িয়ে না গিয়ে সঙ্গীর কোনও সমস্যা থাকলে তা নিয়ে বন্ধুর মতো তাঁর পাশে দাঁড়ানো যায়।

একটি নির্দিষ্ট বয়সের পরে মহিলাদের ভ্যাজাইনাল ড্রাইনেস কিন্তু স্বাভাবিক ব্যাপার। এমনকী অল্পবয়স্ক মহিলাদের ক্ষেত্রেও এমনটা ঘটে। এই পরিস্থিতিকে ঠিক করতে লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করা যেতে পারে।

এ ছাড়া যৌনমিলনের সময় ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা খুবই জরুরি। এখন প্রশ্ন হল, সুস্বাস্থ্যের জন্য এই পরিচ্ছন্নতা আপনি কি বজায় রাখেন? যৌনমিলনের সময় পরিচ্ছন্নতা বজায় না রাখলে শরীরে বড় বিপদ হতে পারে। বিশেষ করে মেয়েদের যৌনাঙ্গে হতে পারে সংক্রমণ, যা কঠিন অসুখও ডেকে আনতে পারে ৷ বিশেষজ্ঞদের মতে, যৌনমিলনের পর প্রস্রাব করা একটি অত্যন্ত ভাল অভ্যেস। এর ফলে যৌনাঙ্গের ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া পরিষ্কার হয়ে যায় এবং সংক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনা কমে । যৌনমিলনের পর প্রস্রাব করলে অন্তঃসত্ত্বা হওয়ার সম্ভাবনা চলে যায়, এই ধারণাও একেবারেই ভুল বলে ব্যাখ্যা বিশেষজ্ঞদের। যৌনমিলনের ফলে বহু মানুষ মূত্রনালিতে সংক্রমণে ভোগেন। শুধুমাত্র নোংরা বাথরুম ব্যবহার বা জল কম পান করলেই নয়, যৌনমিলনের ফলেও অনেক সময় এই সংক্রমণ হয়ে থাকে। বিশেষ করে মহিলারাই এই ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশনে বেশি ভোগেন।