Height and Weight Chart: উচ্চতা অনুযায়ী আপনার ওজন ঠিক আছে তো? জানবেন কী ভাবে! দেখেনিন তালিকায়

#কলকাতা: আমদের শরীরের বাড়তি ওজন নিয়ে সব সময় চিন্তা হয়। কারণ বাড়তি ওজন মানেই শরীরে নানা রোগের বাসা। ক্লোস্টেরল, সুগার, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদ যন্ত্রের সমস্যার মতো নানা অসুখ দেখা দিতে পারে। শুধু মাত্র বাড়তি ওজনের জন্য। তাই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য দরকার সঠিক খাবার ও ব্যায়াম। নিয়মিত শরীর চর্চা। কিন্তু তার আগে আপনাকে জেনে নিতে হবে আপনার ওজন ঠিক কতটা? এবং আপনার শরীরের উচ্চতা অনুসারে সেই ওজন সঠিক না ভুল, তার মাপকাঠি ঠিক করা হবে।