Health Tips: গরমে ডিহাইড্রেশন থেকে বাঁচতে এই পানীয়তে ভরসা রাখুন, জানুন রেসিপি

#নয়াদিল্লি: কবির ডাকে সাড়া দিয়ে বৈশাখ তো এসে গেল! এদিকে তাপমাত্রার ক্রমবর্ধমান খেলায় অনেক সময়েই আমাদের খিদে কমে যায় এবং অন্ত্রের কার্যকারিতার উপর প্রভাব পড়ে। তাই গরমকালে অন্ত্রকে সুস্থ রাখা খুবই জরুরি। যদিও জলের পরিমাণ বেশি রয়েছে এমন ফল এবং শাকসবজি বেশি খেলে শরীরে ডিহাইড্রেশন আটকানো যায়, বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে এক্ষেত্রে শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখাও গুরুত্বপূর্ণ। এতে অন্ত্র এবং শরীরের অন্যান্য অঙ্গগুলি ঠিকমতো কাজ করতে পারে। তাই গ্রীষ্মের মরসুমে শরীরকে বিশেষ করে অন্ত্রকে সুস্থ রাখতে পাঁচ উপাদানের মিশ্রণের একটি সামার ড্রিঙ্কের রেসিপি জেনে নেওয়া যাক।