Health Tips: একটানা চেয়ারে বসে কাজ করছেন? দফারফা হচ্ছে হার্টের, যা বলছেন চিকিৎসক

বর্তমান সময়ে সৌখিন জীবনযাপনে অভ্যস্ত মানুষ। মানুষের কর্মব্যস্ততা এবং খাবারে বিশাল পরিবর্তন। এতেই একটু একটু করে বেড়ে যাচ্ছে শরীর খারাপের ঝুঁকি। বিশেষ করে মুখরোচক, অত্যাধিক মাত্রায় তেল মশলা জাতীয় খাবার খাওয়ায় সমস্যা বাড়ছে। শরীরে বাসা বাঁধছে নানা অসুখ।   কম বয়সীদের মধ্যেও দেখা দিচ্ছে হার্টের সমস্যা।

হার্ট ভাল রাখতে নিয়মিত শরীরচর্চার প্রয়োজন। আগে সাধারণত ৫০-৬০ বা ৭০ বয়সে হার্টের সমস্যা দেখা দিত। ইদানীং ৩০ বছর বা তার কম বয়সীদের মধ্যেও হার্টের সমস্যা দেখা দিচ্ছে। সাধারণত দুইভাবে হার্টের সমস্যা বা লক্ষণ দেখা যায়। অ্যাকিউট কন্ডিশন এবং ক্রনিক কন্ডিশন।  অ্যাকিউট কন্ডিশনে হঠাৎ করে তীব্র বুকে যন্ত্রণা, শ্বাসকষ্ট, গা-হাত-পা ঠান্ডা হয়ে যাওয়া বা বা বুক ধরফরের মত সমস্যা দেখা দেয়।  ক্রনিক কন্ডিশনের ক্ষেত্রে সামান্য হাঁটাচলা করলেই বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, খাবারের পর বুকে ব্যথা দেখা দেয়।