Teen Age Problem: বয়ঃসন্ধিতে পৌঁছনো সন্তানকে চিনতে পারছেন না? কৈশোরের ঝড় সামলাতে বিশেষজ্ঞর পরামর্শ

এখানেই শেষ নয়, এর পাশাপাশি কৈশোরে শারীরবৃত্তীয় শিক্ষাও অত্যন্ত জরুরি। যাতে এইচআইভি-র মতো যৌনবাহিত সংক্রমণের ঝুঁকি কমানো যায়। ফলে সন্তানদের সঠিক-বেঠিক প্রসঙ্গে বোঝানো উচিত অভিভাবকদের।

কৈশোরে শারীরিক ভাবে সক্রিয় থাকাটাও অত্যন্ত জরুরি। তার জন্য নিয়মিত এক্সারসাইজ করতে হবে। আর এটা শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। ফলে যতটা পারা যায়, খেলাধুলো, বিনোদনমূলক কার্যকলাপে ব্যস্ত রাখতে হবে ছেলে-মেয়েদের। এর পাশাপাশি শরীর সুস্থ রাখতে হাইজিন বজায় রাখাও খুবই প্রয়োজনীয়। তবে এই ব্যাপারগুলি কায়দা করে বন্ধুর মতো মিশে সন্তানকে শেখাতে হবে। না হলে কিন্তু তারা বিষয়গুলিকে উল্টো ভাবে নিতে পারে। এভাবেই দায়িত্ব নিয়ে যত্নশীল হয়ে সন্তানের কৈশোরের বয়ঃসন্ধিকালে তাদের ভাল জীবনযাপনের বিষয়ে উৎসাহ দেওয়া সম্ভব।