Yoga Myths: যোগব্যায়াম সংক্রান্ত এই ভ্রান্ত ধারণা এবার ঝেড়ে ফেলুন মন থেকে, তাহলেই পাবেন সুফল

Yoga Myths: ভারতবর্ষে যুগ যুগ ধরে যোগের রীতি চলে আসছে। প্রাচীন গ্রন্থে এর সুফল নিয়ে অনেক কথাই লেখা আছে। যোগা বা যোগ শব্দের অর্থ হল সমন্বয়। কারণ এর মাধ্যমে শরীর, মন ও আত্মার সমন্বয় ঘটে। তবে যোগব্যায়াম নিয়ে অনেকের মনে অনেক ভ্রান্ত ধারণাও আছে। যোগা কেন করা উচিত বা এর সুফল কী এই নিয়ে ভূরি ভূরি লেখা আছে। যদিও অনেকের মনেই যোগা নিয়ে প্রচুর ভ্রান্ত ধারণা আছে। যেগুলোর কোনও বৈজ্ঞানিক ভিত্তি নেই। এই কারণে অনেকেই যোগব্যায়াম থেকে নিজেকে সরিয়ে রাখেন। তাই যাঁরা যোগা করেন বা যাঁরা করবেন বলে ভাবছেন তাঁদের এই তথ্য জেনে রাখা প্রয়োজন।