অপর্যাপ্ত ঘুম থেকে একাকিত্ব, নিজের অজান্তেই জীবনযাপনের অন্ধকার বলয়ে ঢুকে পড়ছেন না তো?

#কলকাতা: আমাদের জীবনে কিছু ভালো অভ্যাস থাকে আর থাকে কিছু খারাপ অভ্যাস। বলাই বাহুল্য, জীবনযাপনের পথে মস্ত বড় অন্তরায় হয়ে দাঁড়ায় খারাপ অভ্যাস। আমি খারাপ অভ্যেস তৈরি করে ফেলেছি যা আমার ক্ষতি করছে- এই বোধ এলে অনেকে সরেও দাঁড়ান। কিন্তু মুশকিল হল কিছু কিছু বিষয় থাকে যা আপাতদৃষ্টিতে ততটাও খারাপ বলে মনে হয় না। তাই পরে যখন বোঝা যায়, তখন অনেকটাই দেরি হয়ে যায়। রইল সেরকমই কয়েকটি খারাপ অভ্যাসের তালিকা যা ধীরে ধীরে নানা সমস্যার জন্ম দেয়।