• Home
  • »
  • News
  • »
  • life-style
  • »
  • Benefits of chamomile tea : অনিদ্রায় ভুগছেন? রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে চুমুক দিন সুবাসিত চায়ের পেয়ালায়

Benefits of chamomile tea : অনিদ্রায় ভুগছেন? রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে চুমুক দিন সুবাসিত চায়ের পেয়ালায়

মধুমেহ-সহ একাধিক শারীরিক সমস্যায় কার্যকর এই ক্যামোমাইল চা

মধুমেহ-সহ একাধিক শারীরিক সমস্যায় কার্যকর এই ক্যামোমাইল চা

ডায়েটে কিছু পরিবর্তন এই সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়৷ সেই পরিবর্তনের অন্যতম রাতে ঘুমনোর আগে ক্যামোমাইল চা পান (chamomile tea)

  • Share this:

    আজকের প্রজন্মের অন্যতম সমস্যা অনিদ্রা-সহ (sleeplessness) ঘুমের বিভিন্ন সমস্যা৷ একাধিক কারণে রাতের ঘুম ব্যাহত হয়৷ ডায়েটে কিছু পরিবর্তন এই সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়৷ সেই পরিবর্তনের অন্যতম রাতে ঘুমনোর আগে ক্যামোমাইল চা পান (chamomile tea)৷ এই পানীয় স্বাভাবিকভাবে ঘুম আসতে সাহায্য করে৷ মধুমেহ-সহ একাধিক শারীরিক সমস্যায় কার্যকর এই ক্যামোমাইল চা৷ উপশমকারী বৈশিষ্ট্যের জন্য অনেকের কাছেই এই পানীয় প্রথাগত ওষধি৷ ক্যামোমাইল ডেইজি প্রজাতির অন্তর্গত৷ গ্রীষ্মের শুরুতে এই ফুল ফোটে৷ এশিয়া, উত্তর আমেরিকা, অস্ট্রেলিয়া এবং ইউরোপের বিভিন্ন অংশে এই ফুল পাওয়া যায়৷

    আরও পড়ুন : বিরিয়ানি, কোর্মার সুস্বাদু হয় বেরেস্তার গুণে, জেনে নিন মুচমুচে বেরেস্তার টিপস

    ক্যামোমাইল চায়ের বহু গুণাগুণ আছে-

    ঋতুস্রাবের সময় তলপেটের যন্ত্রণা নিয়ন্ত্রণ করে ক্যামোমাইল চা

    ক্যামোমাইল আছে অ্যান্টি ইনফ্লেম্যাটরি উপাদান৷ ফলে মধুমেহ রোগের ক্ষেত্রে এটি খুবই উপযোগী৷

    ক্যামোমাইল চায়ের অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট মৃদু ট্র্যাঙ্কুইলাইজার হিসেবে কাজ করে৷ ফলে রাতে ঘুম ভাল হয়৷

    ঠান্ডা লাগার সমস্যায় কার্যকর ক্যামোমাইল৷ এই পানীয়ের বাষ্প ইনহেল করলে গলার সংক্রমণ স্তিমিত হয়৷ নাক বন্ধ থাকলেও সে সমস্যা দূর হয় ক্যামোমাইল চায়ের গুণে৷

    আরও পড়ুন : হলদেটে দাঁত ধবধবে সাদা করে তুলুন বাড়িতেই, নিয়মিত খান এই ফলগুলি

    ঘন ঘন মুড স্যুইং, উদ্বেগ দূর করে মানসিক প্রশান্তি সঞ্চার করে ক্যামোমাইল চা৷

    সাম্প্রতিক গবেষণায় দাবি, ক্যামোমাইল চা পান করলে পরিপাক ক্রিয়া উন্নত হয়৷

    ক্যামোমাইল চায়ের অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট হৃদরোগের স্বাস্থ্য ভাল রাখে৷

    ক্ষতিকর জীবাণু নাশ করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করে ক্যামোমাইল চা৷

    ক্যামোমাইল চায়ের অ্যান্টি ইনফ্লেম্যাটরি এবং অ্যান্টিসেপটিক গুণ অ্যাকনের সমস্যা কমায়৷

    Published by:Arpita Roy Chowdhury
    First published: