Fruits to make your teeth shine: হলদেটে দাঁত ধবধবে সাদা করে তুলুন বাড়িতেই, নিয়মিত খান এই ফলগুলি

দাঁতে হলুদ ছোপ বা হলদেটে দাঁত (yellow teeth) আমাদের অনেকের কাছেই বড় সমস্যা৷ দাঁত হলুদ হলে সবথেকে বেশি সমস্যা হয় লিপস্টিকের শেড বাছতে৷ গাঢ় রঙের লিপস্টিক পরে হলদেটে দাঁত বার করে হাসলে দেখতে খুবই বিসদৃশ লাগে (problem of yellow teeth)৷ মোটা টাকা খরচ করে অনেকেই পেশাদারদের কাছে দাঁত ঝকঝকে করিয়ে নেন৷ কিন্তু দাঁত থেকে হলদেটে ছোপ দূর করার ঘরোয়া টোটকাও আছে৷ সেইসঙ্গে আছে নির্দিষ্ট কিছু ফল৷ যা আপনার ডায়েটে থাকলে দাঁত চকচক করবে (Yellow teeth can be turned into white by these fruits)৷ পুষ্টিগুণে ভরা কলায় আছে প্রচুর পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়াম এবং ম্যাঙ্গানিজ৷ এই খনিজের প্রভাবে দাঁত থেকে নোংরা ছোপ উঠে যায়৷ দাঁত ধবধবে সাদা করে তুলতে কলা খুবই কার্যকর৷ তরমুজে আছে ম্যাঙ্গানিজ, জিঙ্ক, পটাশিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম ও আয়োডিন৷ দাঁতের জন্য সেগুলি খুবই উপকারী৷ দাঁতের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতে তরমুজ খুবই কার্যকর৷ তরমুজের টুকরো দাঁতে ঘষলেও ফিরে আসে চেকনাই৷ স্ট্রবেরির ম্যালিক অ্যাসিড সাহায্য করে দাঁত থেকে প্লেক তুলে ফেলতে৷ স্ট্রবেরি দু’ টুকরো করে কেটে নিন৷ এর উপর দিন কয়েক চিমটে সোডা৷ তার পর সেটি দাঁতে ঘষুন৷ আপনার দাঁত থেকে হলুদ ছোপ উঠে যাবে৷ আপেলের খেলেও দাঁতের চকচকে ভাব বজায় থাকে৷ বলতে গেলে আপেল হল দাঁতের স্ক্রাবার৷ আপেলের ম্যালিক অ্যাসিড প্রচুর স্যালাইভা বা লালারস উৎপন্ন করে৷ ফলে আপনার দাঁত থেকে হলুদ প্রলেপ উঠে যায়৷ সার্বিক সুস্থতার পাশাপাশি দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্যেও কমলালেবু খুব কার্যকর৷ কমলালেবুতে প্রচুর পরিমাণে আছে ভিটামিন সি ও ক্যালসিয়াম৷ কমলালেবুর রসের প্রভাবে দাঁতের উপর থেকে হলদেটে স্তর উঠে যায়৷

Fruits to make your teeth shine: হলদেটে দাঁত ধবধবে সাদা করে তুলুন বাড়িতেই, নিয়মিত খান এই ফলগুলি

ছবি

লেটেস্ট খবর