Guava : ডায়াবেটিসের মহৌষধি পেয়ারা! কমায় ওজন, মুক্তি দেয় নানা রোগ থেকে, রইল তালিকা

পেয়ারা খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। কিন্তু এর সঠিক ব্যবহার জানেন না। পেয়ারা খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। এটি পুষ্টির ভাণ্ডার। এতে উপস্থিত মিনারেল এবং ভিটামিন শরীরকে নানা ধরনের রোগ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। কম ক্যালোরি এবং ফাইবার সমৃদ্ধ হওয়ায় পেয়ারা শরীরের জন্য খুবই উপকারী। পেয়ারা শুধু ফল হিসাবেই উপকারী নয়, এর পাতাও শরীরের জন্য নানাভাবে উপকার করে। এটি হজমে সাহায্য করে। পাশাপাশি ডায়াবেটিসেও উপকারী, ওজন কমাতেও সাহায্য করে।