চোখ ভাল রাখার পাঁচটি উপায় জেনে নিন

Last Updated:

কয়েকটা সহজ নিয়ম মেনে চললে, চোখকে বহুদিন ভাল রাখা সম্ভব !

#কলকাতা: অফিসে কিংবা বাড়ি ফিরেও কম্পিউটারের সামনে ঘণ্টার পর ঘণ্টা থাকেন ৷ তারপর হাতের মুঠোয় ফোনটার দিকে চোখ তো রয়েছেই ৷ এভাবেই ধীরে ধীরে আপনার চোখের অবস্থা খারাপ হচ্ছে ৷ দুর্বল হয়ে পড়ছে দৃষ্টিশক্তি ৷ কিন্তু জানেন কি ? কয়েকটা সহজ নিয়ম মেনে চললে, চোখকে বহুদিন ভাল রাখা সম্ভব !
১) সকালে উঠেই অভ্যাস করুন সবুজের দিকে তাকানো ৷ শহরে গাছের সংখ্যা এমনিতেই কম ৷ তাই বাড়ির টবের গাছের দিকেই কিছুক্ষণ তাকিয়ে থাকতে পারেন ৷
২) ঘরের একদিকের দেওয়ালের রং রাখুন হালকা সবুজ ৷ কিংবা জানলার পর্দা সবুজ রঙের রাখতে পারেন৷
advertisement
৩) অফিসের কম্পিউটার বা ল্যাপটপের স্ত্রিন সেভার রাখুন সবুজ রঙের ৷ কাজ করার মাঝে মাঝে সেটা দেখে নিন ৷
advertisement
৪) একটানা চোখ খুলে কাজ না করাই ভাল ৷ কাজের মাঝে অল্প সময়ের জন্য হলেও চোখ বন্ধ করুন ৷
৫) চোখ ভাল রাখতে মাঝে মধ্যেই চোখের ব্যায়াম করুন ৷ একবার ঘড়ির কাঁটার দিকে এবং আরেকবার ঘড়ির কাঁটার বিপরীত দিকে চোখের মণি ঘোরান ৷
বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
চোখ ভাল রাখার পাঁচটি উপায় জেনে নিন
Next Article
advertisement
West Bengal Weather Update: ভারী বর্ষণের সতর্কতা উত্তরবঙ্গে ! দক্ষিণবঙ্গেও বিক্ষিপ্তভাবে বৃষ্টি চলবে
ভারী বর্ষণের সতর্কতা উত্তরবঙ্গে ! দক্ষিণবঙ্গেও বিক্ষিপ্তভাবে বৃষ্টি চলবে
  • ভারী বর্ষণের সতর্কতা উত্তরবঙ্গে !

  • দক্ষিণবঙ্গেও বিক্ষিপ্তভাবে বৃষ্টি চলবে

  • কলকাতা-সহ বাকি অংশে বজ্রবিদ্যুৎ-সহ বৃষ্টি হতে পারে রবিবার পর্যন্ত

VIEW MORE
advertisement
advertisement