Hair Care Tips: মাথায় তেল না দিলেই চুল খারাপ হবে? প্রথাগত ধারণা থেকে বেরিয়ে এভাবেও যত্ন নিতে পারেন চুলের

আমাদের রান্নাঘরে এমন অনেক উপাদান রয়েছে যা চুলের তেলের জায়গায় ব্যবহার করতে পারেন। ডিম, মধু, দই, কলা, মেথি এবং কারি পাতার মতো উপাদানগুলি সঠিক এবং নিয়মিতভাবে ব্যবহার করলে চুলের উপকারে (Hair Care Tips) আসবে। এগুলি কেবল চুলে প্রয়োজনীয় পরিমাণে আর্দ্রতাই বজায় রাখে না, চুলের অনেক সমস্যারও মোকাবিলা করে।

চুলের জন্য তৈরি হওয়া অধিকাংশ পণ্যই রাসায়নিকে ঠাসা। এতে চুলের ধীরে ধীরে মৃত্যু ঘটে। চুলের জন্য সবসময় এমন শ্যাম্পু বা কন্ডিশনার বেছে নিন যা অ্যালকোহল, প্যারাবেন, সিলিকন এবং সালফার মুক্ত।

বিভিন্ন হেয়ার স্টাইলিং টুলস ব্যবহার করে নিজে স্টাইলিশ থাকেন ঠিকই তবে এই সব যন্ত্রপাতি চুলের ডগা ফাটিয়ে দেয়, চুল শুষ্ক করে এবং চুল পড়েও যায়। স্ট্রেটনার, ড্রায়ার এবং কার্লারের মতো গরম সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করার আগে সবসময় চুলে তাপ প্রতিরক্ষামূলক স্প্রে ব্যবহার করুন।

উপরে উল্লিখিত বিষয়গুলি মাথায় রাখলে চুল বাইরে থেকে আর্দ্র থাকবে ঠিকই তবে চুলকে ভিতর থেকেও শক্তিশালী করতে হবে। স্বাস্থ্যকর ডায়েট অবশ্যই মেনে চলুন। চুলের জন্য খাদ্যের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল আয়রন এবং প্রোটিন। রোজের খাদ্যতালিকায় সবুজ শাক, মাছ, কুমড়োর বীজ, মটরশুঁটি, ছোলা, সয়াবিন এবং সিরিয়ালস অন্তর্ভুক্ত করুন এবং প্রোটিনের জন্য, পনির, দুধ, সয়া, মসুর ডাল, মটর, কুইনো এবং দই খান।

সুতির বালিশের কভারগুলি রুক্ষ টেক্সচারের কারণে চুলের ক্ষতি করে। সুতির কাপড় চুলের চিকিত্সায় যে পণ্যগুলি ব্যবহার করছেন তাও মাথা থেকে শুষে নিতে পারে। সবসময় সিল্ক বা স্যাটিনের বালিশের কভার ব্যবহার করুন। আর বড় দাঁতের চিরুনি ব্যবহার করলে চুল পড়াও কম হবে।