রোগা হলেও ভুঁড়ি কমছে না? এই চায়ে রোজ চুমুক দিলেই জাদু হতে পারে, জেনে নিন
- Published by:Anulekha Kar
Last Updated:
সেক্ষেত্রে এই এক কাপ চায়েই জাদু হতে পারে।
ওজন নিয়ে সমস্যায় ভুগছেন এমন মানুষের অন্ত নেই। তবে ওজন না বাড়লেও অকারণে ভুঁড়ি বেরিয়ে আসার সমস্যাতেও ভোগেন অনেকেই। হাজার চেষ্টা করেও পেট কামনো যায় না। সেক্ষেত্রে এই এক কাপ চায়েই জাদু হতে পারে। সকাল বেলা ঘুম থেকে উঠেই প্রয়োজন হয় এক কাপ গরম চা। আর এই চাই যদি মহাষৌধের মত কাজ করে তাহলে তো একেবারে সোনায় সোহাগা। তাই আসুন জেনে নিন পেটের চর্বি কমাতে এই অসাধারণ চা বানানোর পদ্ধতি এবং এর বিশেষ গুণাগুণ-
এই চা তৈরি করা অত্যন্ত সহজ এবংএটি বানাতে যে উপাদানটি সবচেয়ে বেশি প্রয়োজনীয় সেটি হল দারুচিনি। রান্নাঘরের এই উপাদানটির ওজন কমাতে বিশেষ সাহায্য করে।এই চা বানাতে এক কাপ জলে এক চামচ দারুচিনি গুঁড়ো বা দারুচিনির কাঠি নিলেও চলবে। এর সঙ্গে এক চিমটি গোল মরিচ এবং এক চামচ মধু ও লেবুর রস নিতে হবে ।
advertisement
এই ম্যাজিকাল চা প্রস্তুত করতে, একটি পাত্রে জল নিতে তাতে দারুচিনি, গোল গোলমরিচ ও লেবু দিয়ে ফুটিয়ে নিতে হবে। এবার এই চা ভাল করে ফুটে গেলে কাপে ছেঁকে নিলেই প্রস্তুত হয়ে যাবে আপনার চর্বি ঝরানোর বিশেষ টোটকা। তবে এতে চিনি না মিশিয়ে মধু দিয়ে খেতে হবে।
advertisement
advertisement
পেটের মেদ কমাতে প্রতিদিন রাতে পান করতে হবে এই বিশেষ দারুচিনির চা। দারুচিনি চা পুষ্টিগুণে ভরপুর। এই চা পান করার পর মেটাবলিজম বাড়ে, দেহে গ্লুকোজের স্বাভাবিক মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রাও কমায়। দারুচিনি অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যে পরিপূর্ণ, যার কারণে এর চা পেট ফাঁপা সমস্যা থেকেও মুক্তি দেয়।
advertisement
দারুচিনি চা ছাড়াও রান্নাঘরের এমন অনেক হিরে মানিক্য আছে যা মেদ ঝরাতে অত্যন্ত কার্যকর। যেমন জিরা জল। এক গ্লাস জলে জিরে মিশিয়ে ফুটিয়ে নিলেই প্রস্তুত হয়েযাবে এই টোটকা। রাতের খাবারের ২০ মিনিট পরে এটি পান করতে হবে।
advertisement
এ ছাড়া লবঙ্গের জলও খাওয়া যেতে পারে। এই জল তৈরি করতে, এক গ্লাস জলে ৬ থেকে ৭ লবঙ্গ নিয়ে ফুটিয়ে ছেঁকে নিয়ে পান করতে হবে।পেট কমাতে আজওয়ানের পানিও পান করা যেতে পারে।
Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Location :
Kolkata,West Bengal
First Published :
January 12, 2023 1:34 PM IST