Joint Pain Remedies: জয়েন্ট পেইন বা গাঁটের ব্যথায় জেরবার শীতে? জানুন কীভাবে আরাম পাবেন

শীতকালে নানা ধরনের শারীরিক সমস্যা বাড়ে অনেক ক্ষেত্রেই৷ তার মধ্যে একটি পরিচিত অসুস্থতা হল গাঁটের যন্ত্রণা বা জয়েন্ট পেন৷ ফিজিওথেরাপিস্ট পল্লবী সিংয়ের মতে, ‘‘শীতের সময় রক্তপ্রবাহ বাধাপ্রাপ্ত হয়৷ ফলে আড়ষ্টতা দেখা দিতে পারে বিভিন্ন অঙ্গ প্রত্যঙ্গে৷ ঠান্ডার প্রভাবে পেশিতে আড়ষ্টতা দেখা দেয়৷ গাঁটে বা জয়েন্টে স্ট্রেস বৃদ্ধি পায়৷ গাঁটের মসৃণতার জন্য সাইনোভিয়াল ফ্লুয়িড গুরুত্বপূর্ণ৷ শীতে এই ফ্লুইডের ঘনত্ব বেড়ে যায়৷ পারদের চাপ বেড়ে যাওয়ার জেরে ঠান্ডায় আক্রান্ত জয়েন্টে টিস্যু বর্ধিত হয়৷ ফলে বাইরে থেকেও ফোলাভাব নজরে পড়ে৷ পেইন সেন্সিটিভিটি বেড়ে যায় শীতকালীন আবহাওয়ায়৷ যাঁরা ডিপ্রেশনের শিকার, তাঁদের ক্ষেত্রে এই সমস্যা বেশি প্রকট হয়ে ওঠে৷’’